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寶寶防蚊5要點，跟「紅豆冰」說bye bye
夏天蚊蟲到處肆虐，寶寶嬌嫩的皮膚往往成了大快朵頤的對象。日本小兒皮膚科學會會員濱崎芹表示，由於寶寶身體抵抗力較弱，一被蚊蟲叮咬就容易出現過度反應，導致皮膚腫脹，...
2014-07-17
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太熱寶寶睡不著？夏日好好睡7要點
近日來的連連高溫，讓寶寶吹冷氣睡覺怕流鼻水，但不開的話卻又汗流浹背、哭鬧不休。不僅小人筋疲力盡，大人也跟著一起掛熊貓眼！ 日本小兒睡眠障礙專門醫師田島世貴表示，...
2014-07-13
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運動、遊戲刺激孩子大腦發展
父母希望孩子們能好好念書，讓腦袋變得更聰明，是從古至今一直都沒有改變的觀念，但其實，運動和遊戲也可以刺激孩子大腦的發展，體適能暨運動心理教練中野‧詹姆士‧修一在...
2014-06-23
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如何吸收陽光的能量又不被曬傷？馮云私房護膚訣～
很多人問過我是如何防嗮的？為何戶外的運動量很大，皮膚卻還是不黑… 其實我平常身體是不太擦防嗮的，只有臉會塗有機的物理防嗮霜，練跑的話會看時間，看天氣，如果不超過...
2014-06-12
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保護骨骼裡的膠原蛋白，4心法養成不老骨骼
抗老是許多女性一輩子的課題。當我們攬鏡自照，對著鏡子裡的美麗樣貌沾沾自喜時，卻忽略了身體內部的衰老——若有早上起床動不動就抽筋、總是腰痠背痛、習慣性駝背、身高變...
2014-05-01
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9招保護你的免疫系統 不再害怕生病
溫差一大就容易生病嗎？那就表示你的免疫系統不夠強壯。想減少生病機會，就要學會如何保護免疫系統。家庭醫師麥克整理出9種保護免疫系統的方法，不妨試試。 勤洗手 幾乎...
2014-04-11
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還沒會說話就先玩手機？38％的幼兒使用過移動裝置
根據一項新的研究指出，每五名小孩中有接近兩名小孩，曾在能說出一句完整的句子前使用過iPhone 或 iPad 等移動裝置。而到了八歲，甚至已經高達72%的孩童曾...
2013-10-30
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野外露營 助你好眠
夜裡翻來覆去，卻總是睡不著嗎？忙碌了一整天，卻無法睡個好覺嗎？原因可能在於大多數人花太多時間盯著螢幕，以至於晚上睡不好。健康網站《healthline》分享相關...
2013-09-01
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4日經期排毒法
【早安健康/孫于琛】妳的月經都持續幾天呢？有些人會回答5天、6天甚至更多，但其實只要血液循環好，再把握一些小訣竅，月經只需要4天就可以排乾淨。不只遠離悶熱浮躁，...
2013-08-01
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【熱門好書】出現異位性皮膚炎，這就是過敏的反應？
哪些人會得異位性皮膚炎呢？ 父母有過敏體質與孩子會不會發生異位性皮膚炎有顯著的相關性，有很多研究已經找到與過敏體質有關的基因，除了遺傳的因素，環境中的誘發因子也...
2013-07-30
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