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撲滅蟑螂不用殺蟲劑！化學教授教1招無毒、不髒手就能趕盡殺絕
蟑螂一直是許多人的困擾，用殺蟲劑殺了一隻還有一隻，就算打掃得再勤勞、再乾淨，也難以完全杜絕蟑螂出沒。高麗大學化學系教授李光烈分享自製的硼砂陷阱，將蟑螂一網打盡。
2025-06-20
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天天走路為何血糖降不下來？治療師公開運動處方，把內臟脂肪、糖尿病都消滅！
血糖一直下不來，讓你無法逃離血糖危機嗎？靠「吃＋動」，從運動增加心肺、肌力、平衡力，除了降血糖，也可以跟內臟脂肪說再見！
2025-06-19
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三高、癌症纏身，為何還能有活力不顯老？醫師從病人身上學到的6件事
醫師也能從患者身上學到抱持健康的秘訣？日本醫師觀察，部分長者雖有疾病，但總能保持活力、有精神、不顯老態，讓人「也想就這樣老去！」因而從患者身上學到了健康心法！
2025-06-19
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抽油煙機卡頑固污垢！化學教授教2招DIY「天然清潔劑」秒清不費力
每次煮飯時，不免會看到瓦斯爐上方的油網，「嗯……該找一天來打掃了。但油膩膩的油垢該怎麼清除呢？」蘇打遇到油＝肥皂！清濾網油垢只要2招！
2025-06-19
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狂運動消不掉游泳圈？過了40歲用走路替代跑步，減脂教練6招輕鬆瘦小腹
減肥激烈跑步流汗真的最有用？美國減重教練親身示範，即便年過40，依然能有效減脂，瘦出結實腹肌，而她成功的重要關鍵，竟然與「放棄跑步」息息相關。
2025-06-19
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超慢跑3好處拯救高血糖！跑4個月瘦15公斤、糖化血色素降64％
有位42歲糖尿病患飯後血糖高達300。沒想到，超慢跑跑4個月後竟狂瘦14公斤，又減掉64％的糖化血色素！醫師分析，超慢跑是適合所有人的運動，還能增強粒線體功能！
2025-06-19
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讓衣櫃大2倍！一招收服亂衣櫃，衣服收納這樣最整齊省空間
衣服採直立收納，省空間又好找 除了材質柔軟、滑順的布料，必須使用橫躺式摺疊收納外，其餘不論是擺放在置物架或抽屜的衣物，我都強烈建議採用「直立...
2025-06-18
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曾胖到快沒命！名醫香鬆減肥法狂甩33kg，萬用瘦瘦粉越吃越燃脂
肥總是失敗？來聽聽帶領2萬5千人瘦身成功的醫師怎麼說。日本醫師不僅親身甩掉33公斤瘦身成功，還自創一種美味的「瘦瘦粉」，把四大燃脂好物變成調味料，美味又瘦得快！
2025-06-18
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早餐必吃蛋、午餐以菜配飯！他3個月狠甩22kg，逆轉脂肪肝炎降血壓
3個月竟瘦了22公斤，打破一般人的認知。只要改變飲食習慣，從「吃飯配菜」變成「吃菜配飯」，也不用節食，早餐還特別豐富，就能輕鬆減重！
2025-06-15
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重度脂肪肝弟弟狂瘦15公斤救哥哥續命！想「捐肝救親人」條件是什麼
器官移植一直是器官衰竭病友，在生命垂危時，能夠延續生命的一線生機。台灣以肝臟移植個案最多，根據中央健保局的統計，2008年到2021年就有超過7千件的肝臟移植。
2025-06-13
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