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網傳孕婦吃麵會流產？營養師破解迷思，4原則吃出好「孕氣」
最近新聞報導某中醫建議孕婦不吃麵，引起民眾恐慌！別被不實資訊帶風向了，營養師破解迷思，4原則吃麵也能吃出好「孕氣」！
2025-09-12
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65歲後4成人都有「膀胱過動」！適度憋尿、凱格爾運動…治療8招改善頻尿夜尿
根據一項研究統計，台灣65歲以上的人有4成符合膀胱過動症的診斷；然而各個年齡層都會出現「膀胱過動症」，發生率也會隨著年齡而增加。
2025-09-12
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46歲百萬網紅腦溢血猝死家中！健檢沒異狀≠沒事「這6徵兆」成隱憂
46歲韓國元老級百萬網紅日前傳出因腦溢血猝逝的消息，2年前健康檢查無大礙，加上平時不會頭痛，雖有血壓偏高的問題，但他卻沒有太在意，因而未能提早發現腦內的動脈瘤。
2025-09-11
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大退休潮來臨，別被退化性關節炎拖累！換膝不是結束，而有望是退休生活的升級機會
根據內政部統計，台灣即將於民國115年迎來退休人口高峰，隨著年齡增長，退化性膝關節炎成為許多中高齡者不得不面對的重要健康課題。
2025-09-09
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背部生鏽害骨頭變脆、腿沒力、早臥床！醫揭「5要5不」防鏽抗老秘訣
年紀漸長，現自己腰桿越來越挺不起來，駝背越來越明顯？若背部因氧化壓力老化、開始「生鏽」，整體健康壽命將大打折扣！骨科醫師揭「5要5不」防鏽抗老秘訣，健骨不臥床！
2025-09-08
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代謝力不足怎麼辦？醫師揭3大體態管理關鍵成分，加速增肌減脂！
體態管理除了平日須做好飲控、運動，自己努力一半，也可適度倚靠醫學的方法幫助另一半。如保健食品、找醫師、營養師諮詢等，都是外力介入輔助的好方法。
2025-09-05
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逆轉糖尿病，醫推飲食一原則：這類食物最後吃聰明控糖護血管
血糖老是降不下來，會悄悄在血管裡埋下「火苗」，大幅拉高心血管疾病風險，動脈硬化、心肌梗塞、腦中風等健康殺手都可能隨之報到！醫師分享一飲食原則穩血糖護血管！
2025-09-05
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運動後疼痛可能是髖關節受傷。骨科醫師：拖延就醫恐增關節退化風險，及時治療讓你更安心
運動後大腿、鼠蹊部深處持續感到疼痛，你有遇到過這種情況嗎？民眾經常以為是運動傷害，就醫才發現有時候原因竟是髖關節唇受傷！近年來髖關節鏡微創手術逐漸成為主流
2025-09-03
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每天5分鐘轉轉腳趾，90歲阿嬤拋掉拐杖走更穩、腰痛水腫神奇改善
相較於手指，我們注意到腳趾的機會並不多，但專家提醒，腳趾是人體維持平衡與姿勢的關鍵，光是每天花幾分鐘轉一轉腳趾，就能改善腰痛、膝蓋痛、水腫、夜間頻尿等小毛病！
2025-09-02
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58歲能飆F1、88歲跑出金牌！醫曝高齡運動1秘密武器：效果勝過開刀
布萊德彼特主演的《F1》讓醫師獲得啟發，有明確目標時，年齡似乎就不再是絕對的限制。58歲能飆F1、88歲跑出金牌！醫師更分享高齡運動1秘密武器：效果勝過開刀！
2025-09-02
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