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防骨鬆勤補鈣、維生素D,骨科醫:少了它也不行!
預防骨質疏鬆該吃什麼?骨骼的健康與均衡飲食息息相關,鈣質、維生素D、蛋白質與骨骼健康更是有重要功效,好好照顧骨骼的健康,能降低骨質疏鬆的風險。
2018-05-22
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三餐忌1樣,顯瘦效果立刻看得見
減肥菜單怎麼吃最容易瘦?想到減重方法就會聯想到嚴格控制熱量、增加運動時間等等。但其實許多人忽略了有一個小小的秘訣,就可以在短時間讓體重下降,而且明顯有感。
2018-05-11
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塑化劑增加罹患乳癌風險!譚敦慈5多1少抗塑毒
譚敦慈表示,日常生活中幾乎都有塑化劑的存在,自保之道除了盡量不用塑膠容器盛裝食物、不用含PVC的保鮮膜微波加熱外,多喝水、多吃蔬果和大豆等6招有助對抗塑毒。
2018-04-26
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能量飲料致猝死?醫師解答了
能量飲料不適合青少年及小孩飲用。飲料廠商不應該對青少年、小孩行銷或販賣能量飲料。千萬不要在激烈運動的前、中、後飲用能量飲料。它可能會增加猝死或其他不良影響。
2018-03-27
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為什麼從奧林匹克選手到你阿嬤都需要深蹲?
為什麼要練深蹲?站起來、上樓梯、蹲下都與深蹲使用到相同肌群,如果做這些動作感到吃力、痠軟、膝蓋疼痛,就需要利用深蹲強化肌力,還能避免跌倒、即使受傷也能快速復原。
2018-01-24
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為什麼運動不會瘦?醫師:3個身體密碼知道才會瘦到
為什麼運動了還是不會瘦?工作、家務勞動或是重複性的運動,消耗的熱量都會越來越少,建議利用重量訓練增加肌肉含量,就能多消耗幾十倍的熱量。
2018-01-17
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遠離病菌、拒絕毒物,如何吃蛋才安心?|李俊璋教授|健康連線
2017-12-22
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有機一定健康?孫璐西教授:忽略1重點反而有疑慮
多數消費者認為有機食品對於營養更有幫助,但在一些報導中顯示,有機食品與非有機食品,在營養成分上是相似的,如非有機作物含氮量相對高,而有機作物是土壤金屬元素較高
2017-11-10
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小英總統為它動刀,研究:心肌梗塞機率高1.48倍
眼瞼黃斑瘤長得相當有特色,最典型的就是在單側或雙側眼皮上,有一個或多個黃色斑塊。一般較常見於上眼皮,特別是內側,但下眼皮也不少見。少數人還會長到臉頰。
2017-09-14
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皮膚科醫:蚊蟲叮咬,這樣止癢最有效!
因每個人體質差異、反應不一,蚊子叮咬有可能引起水泡,會隨著被叮咬的次數變多而耐受性增強。對付皮膚發癢,可用冰塊適當冰敷;而非隨意取用偏方治療,以免造成細菌感染。
2017-08-15
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