早安健康
熱門關鍵字：

「憂鬱」的搜尋結果

搜尋到 1834 篇相關文章與影音
比咖啡提神、預防失智...提升腦細胞活性就吃7食物
比咖啡提神、預防失智...提升腦細胞活性就吃7食物【早安健康／林昕潔整理編輯】想讓大腦保持健康，就從飲食選擇開始！關注飲食失調等健康議題的營養學專家August McLaughlin認為，大腦是體內最重要的器官...
2016-09-13
170210
5％的人有這困擾！亂發飆是因為脾氣差還是腦細胞生病了？
5％的人有這困擾！亂發飆是因為脾氣差還是腦細胞生病了？【早安健康／黃偉俐（黃偉俐身心科診所院長）】很多病人來門診是因為會亂發脾氣，擔心自己得了「躁鬱症」（現在名稱雙極情感疾患、躁症發作）。不過，愛生氣、亂發飆不代表...
2016-09-09
23834
便祕讓新陳代謝越來越差！4食物排出體內沉積毒素
便祕讓新陳代謝越來越差！4食物排出體內沉積毒素【早安健康／張維庭編譯】許多女生都有便秘的困擾，三天兩頭腹脹腹痛，而近年來腸道環境對於整體健康的影響越來越受到重視，腸內累積的毒素不僅會造成免疫力變差、皮膚問題...
2016-09-07
146200
全台逾400萬人受失眠所苦！4招保庇你一夜好眠
全台逾400萬人受失眠所苦！4招保庇你一夜好眠【早安健康／健談】根據調查，全台每5人就有1人失眠，亦即全台逾400萬人受失眠問題所苦！在許多失眠治療的建議裡，多數原則都是要養成良好睡眠習慣，或是從正確的睡眠...
2016-09-06
20285
7大危險因子致阿茲海默症！研究：這樣吃真能預防
7大危險因子致阿茲海默症！研究：這樣吃真能預防【早安健康／大數聚】癌症之外，另一種讓現代人聞之色變的疾病，大概就是失智症了。失憶，甚至失能，怎麼叫人不擔心？阿茲海默症是失智症中最常見的一種，目前還沒有藥物可...
2016-09-05
44487
1顆奇異果抵2根香蕉！消脹氣平衡荷爾蒙果汁這樣做
1顆奇異果抵2根香蕉！消脹氣平衡荷爾蒙果汁這樣做【早安健康／張維庭編譯】你有脹氣的困擾嗎？脹氣會造成腹痛不適、噁心想吐，以及吃不下飯等種種症狀，發作起來嚴重影響到日常生活，讓許多人困擾不已。透過材料簡單的果汁...
2016-09-02
314951
蝶豆花茶喝進10倍花青素！蝶豆花抗發炎，這族群慎飲
蝶豆花茶喝進10倍花青素！蝶豆花抗發炎，這族群慎飲漸層蝶豆花飲料風潮，或藍或紫的漸層色澤美麗吸睛，鮮豔的藍色來自「蝶豆花」富含的花青素，蝶豆花比起一般植物有高達10倍花青素，抗氧化功效強，在家也能泡蝶豆花養生茶
2016-09-01
5803012
熬夜睡不飽超傷腦！精神科醫師的好眠法則
熬夜睡不飽超傷腦！精神科醫師的好眠法則【早安健康／西多昌規（精神科醫師，醫學博士，自治醫科大學講師）】與其熬夜趕工睡不飽，不如睡飽維持集中力 ◆睡不飽是集中力的大敵 睡不飽就沒有精神，沒有集中力……...
2016-08-30
44748
長壽無病！日本百歲人瑞每天都做這5件事
長壽無病！日本百歲人瑞每天都做這5件事【早安健康／張維庭編譯】年過中年之後體力大不如前，健康狀況每況愈下，讓人擔心起老後生活的品質？素有「長壽大國」之稱的日本進行了一項各行各業平均壽命的調查，結果顯...
2016-08-30
781134
葡萄柚這時吃，重整生理時鐘、提神醒腦又可消脂
葡萄柚這時吃，重整生理時鐘、提神醒腦又可消脂【早安健康／張維庭編譯】夏天一到，因為暑氣以及日照變長、室內外冷熱溫差大自律神經失調等問題，讓許多人都有睡不好的困擾，每天鬧鐘一響，卻還是得奮力起床面對新的一天...
2016-08-28
57506