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8件事破解身體慢性發炎的原因！天然消炎食物清單必存這4樣
如要建立正常的炎性疼痛反應，維持生物多樣性及健康的腸道是不可或缺的條件。
2021-12-28
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肝炎再2步變肝癌！3張圖的時間，教你終結肝臟的慢性發炎！
肝病防治學術基金會總執行長楊培銘教授提醒，肝炎的追蹤，只需要靠抽血與腹部超音波，治療也很簡單，療程僅12週內、副作用低、治癒率高，一定要把握治療時機
2021-11-30
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提重物、爬樓梯讓你手抖腳也抖？肌少症是多種慢性病前因 及早預防靠這二招
後疫情時代，許多事情從停擺開始復甦，當家庭聚會、外出運動漸漸回歸常態後，你有沒有發覺：久違不見的親人、長輩怎麼看起來比之前更瘦、走起路來更慢、更力不從心呢？
2021-11-30
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慢性毒素讓你集齊發炎、肝病、傷心臟！讓大腦釋放腦內啡，10個改變戒糖癮
糖是一種慢性毒素，屬於「柔性殺傷」。完全放棄糖或許不是一件簡單的事，推薦你10個行動步驟，我們一起打倒嗜糖壞習慣！
2021-10-29
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抗老、排毒、遠離癌症，4種食材是撲滅慢性發炎的救火隊！
發炎本身其實是人體在治癒傷口時，正常會發生的機制，然而當發炎慢性化，也可能引發癌症等疾病。若想要降低風險，中醫師建議可以多攝取以下這四種食材。
2021-10-25
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慢性腎臟病竟增3倍罹癌風險！吃飯時2件事別讓身體糖化
日本的慢性腎臟病患者已超過2100萬人，甚至比糖尿病患者還多，是日本的新國民病。台灣慢性腎臟病盛行率達11.9，在世界中僅次於日本、美國，而洗腎盛行率則全球第一
2021-09-30
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解救網球肘、高爾夫球肘！遠離慢性肌腱炎2招伸展比護具可靠
2021-09-28
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別讓內臟脂肪毒害身體！5招逆轉脂肪肝、撲滅慢性發炎
慢性發炎是許多疾病的源頭，雖然透過飲食攝取，能夠降低人體發炎的風險，但錯誤的生活習慣，卻可能帶來更大的傷害。
2021-09-14
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頭痛不要忍！避免頭痛慢性化，神經內科醫師的3個實用建議
長期偏頭痛不僅影響生活，還可能導致患者對生活失去希望。頭痛治療過程有時相對容易，但有些時候可以很複雜，因為每個人的體質或共病不同，導致適用的治療方式也不一樣。
2021-08-30
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驚喜改善慢性疼痛！2組流動瑜珈，解除一身緊繃換整夜好眠
瑜伽不單單只是運動而已，除了身體線條的訓練以外，其實每一個瑜伽動作都是配合著調整呼吸、找到力量、釋放能量，靜下心來學習觀察自己，找到身心靈平衡。
2021-08-22
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