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「無加糖」陷阱別上當!營養師靠這招一週消水腫甩1.5公斤
我到底吃了多少糖?會因為食品包裝上的標示寫著「無加糖」、「健康好選擇」等字眼,就覺得該產品是低糖甚至無糖?根據WHO世界衛生組織的建議,一天攝取的糖應少於50克
2018-12-08
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越吃越傷胃!腸胃不好的人聰明避開8種水果
腸胃容易不適者,建議在飯前或飯後兩小時吃水果為宜,且有些水果如檸檬、鳳梨等應減少食用。
2018-12-06
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冬季癢越抓越癢無限輪迴!食藥署教3招冬季癢好得快
冬季癢典型症狀包含皮膚乾燥,脫皮,出現紅色網狀的裂紋,冬季癢會越抓越癢、越癢越抓,主要關鍵是乾燥,想揮別冬季皮膚搔癢,應該以保濕為主要原則
2018-11-30
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眼睛長顆粒≠針眼!眼睛這異樣警覺細胞癌
眼睛周圍的皮膚長出小顆粒就是針眼嗎?醫師指出,眼睛周圍的皮膚狀況,包括瞼板腺阻塞、針眼(麥粒腫、霰粒腫)、汗管瘤、粟粒疹、基底細胞癌等。
2018-11-29
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名醫的餐桌!遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智,名醫身體力行的飲食法
吃飯皇帝大,滿足口腹之慾,也要懂得挑食物。從現在開始,跟著醫師學習「吃」這件事,讓每日三餐都能成為調理身體的好機會。
2018-11-29
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肥胖菌決定你是胖子還瘦子!越吃越瘦3重點快筆記
人體中約有1公斤的細菌在腸道裡與我們共存,而這些腸道菌種是否多元、好菌是多是少,不只影響健康,更影響我們的身材!
2018-11-19
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慢性上咽喉炎醫不好?這樣熱敷5分鐘症狀有感改善
慢性上咽喉炎與頭痛、暈眩、失眠、鼻塞、耳鳴、肩頸僵硬、慢性咳嗽、全身痠痛、腎臟病變等症狀都有關,而寒冷是加重慢性上咽喉炎的原因之一,可藉由熱敷後頸改善。
2018-11-18
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失智風險降50%!麥得飲食6要點保持年輕大腦
心智飲食(MIND)是從地中海飲食與得舒飲食而來,針對著神經退化性疾病,如:阿茲海默症而發明,心智飲食重視植物性食物,每週至少一次吃魚當主餐
2018-11-16
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諾貝爾化學獎候選人大推!防癌首選蔬菜湯
2018-11-16
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過敏蕁麻疹是寒氣惹禍!中醫:禍害最深的寒氣來源是...
寒氣主收引,容易導致氣血不通,引起上呼吸道症狀與皮膚、眼耳鼻口症狀,甚至影響全身痠痛、暈眩、情緒等,而寒氣的來源包括天氣、冷氣空調、錯誤冰敷、寒涼食物、壓力等。
2018-11-12
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