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防膀胱發炎從這4招做起，遠離膀胱痛困擾
膀胱發炎是女性常見疾病，近一半女性會有的困擾！如何預防膀胱發炎？可以從以下四點做起：提高免疫力、不讓細菌輕易增加、避免對膀胱的刺激、鍛鍊膀胱
2016-12-29
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白天犯睏晚上失眠是警訊！床擺位、最佳睡眠姿勢是這個
【早安健康／沙維偉（五臺山醫院院長）】其實老人覺少並不是自然規律，很多健康老人每天都能保證有6〜7個小時的睡眠。如果發現老人睡眠減少，就應當注意是否隱藏疾病危害
2016-12-29
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手腳冰冷到睡不著！「茶中翡翠」抹茶竟能助眠防感冒
【早安健康／張維庭編譯】冬天容易手腳冰冷，嚴重者引起失眠，影響白天的生活和工作，更會讓免疫力降低。這時，不妨喝點既美味又可以暖身的飲品，改善手腳冰冷，讓身心暖和
2016-12-24
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牙周病別輕忽！血管名醫：竟會增3倍心肌梗塞機率
【早安健康／池谷敏郎（池谷醫院院長、醫學博士）】牙周病菌可輕易地從發腫的牙肉或牙周囊袋侵入體內，透過血管在全身流竄，造成發炎現象而引起動脈硬化，增加心肌梗塞風險
2016-12-23
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發燒是身體在排毒！35年看診醫師心中治病第一好湯
【早安健康／羅仕寬（耳鼻喉科醫師）】健康情況與體溫息息相關，體溫偏低時，就要注意生活習慣，保持溫暖、多吃溫熱食物。發燒時避免吃藥退燒，可喝味噌湯暖身、補充營養。
2016-12-20
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麻油老薑藥材怎麼挑？冬季進補食材選購重點必看
【早安健康／HowLiving 美味生活】冬令進補暖身，也能讓血液循環變好。但藥膳常用的麻油、薑、中藥材，容易會有品質不佳、黑心貨的問題，選擇對的食材十分重要。
2016-12-11
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最新發現：每天做這件事，2週後中性脂肪減15％
【早安健康／張維庭編譯】久坐一小時，壽命縮短22分鐘。體內耳石缺乏活動會使身體機能衰退，避免久坐，定時起身走動，能讓肌肉、心臟、血液循環、代謝都變好。
2016-12-06
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5種好習慣，讓妳更年期好自在
【早安健康編輯部】身體正處在劇烈變化的更年期女性而言，突如其來的熱潮紅、盜汗，或是尿失禁等情形，都不免帶來一些不方便，以下是關於更年期女性外出必知的5道選擇題…
2016-12-05
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薑黃是養生黃金配方！名醫推薦遠離三高9大保健品
【早安健康／馮珮涵整理編輯】抗三高的九大保健食品：魚油：抑制三高首選、納豆：日本第一聖品、大蒜：抗高血壓漢方、薑黃：保健黃金配方、紅麴、維生素D、甜菊、鉻…
2016-12-01
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八成患者腰痛都改善了！自製毛巾快眠枕好睡不腰痠
【早安健康／張維庭編譯】快眠枕這樣做：準備一個約3~4公分厚的硬座墊，以及兩條50公分以上的毛巾。在坐墊上折起堆疊毛巾，要讓坐墊和毛巾的邊緣呈現直角…
2016-11-22
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