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站不穩、走路使不上力！改善膝蓋前側痛就靠這運動
【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】在一家知名的外商公司擔任企劃室主管的曉雲，精明幹練的能力讓每一個和他接觸過的客戶都留下非常深刻的印象。凡是都很...
2016-09-08
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固脾胃補氣血不上火食療！女中醫不藏私養生法
【早安健康／張文馨中醫師】你缺乏元氣嗎？活力檢測站 □經常容易感到疲倦，即使工作量不大，做事總是提不起勁 □能坐就不想站，能躺就不想坐 □容易呼吸短促 上氣不接...
2016-09-07
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1顆奇異果抵2根香蕉！消脹氣平衡荷爾蒙果汁這樣做
【早安健康／張維庭編譯】你有脹氣的困擾嗎？脹氣會造成腹痛不適、噁心想吐，以及吃不下飯等種種症狀，發作起來嚴重影響到日常生活，讓許多人困擾不已。透過材料簡單的果汁...
2016-09-02
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最快速有效的平衡自律神經方法：掌握飲食3關鍵
【早安健康編輯部】認知了自律神經對健康的影響之後，接下來，要進一步認識HPA軸（下視丘、腦下垂體、腎上腺軸），軸上每一部門環環相扣，情緒、荷爾蒙與自律神經的關係...
2016-08-31
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心悸腹痛卻找不到病因！精神科名醫告訴你癥結在哪
【早安健康編輯部】自律神經失調的症狀有這麼多面向，從頭皮到腳底，從生理到心理。假設，你腹痛或心悸了好一陣子，想要找醫師問診，該找腸胃科、心臟科，還是考慮專精自律...
2016-08-31
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自律神經健康術：逆轉失調、啟動健康開關，2週就有成效！
【早安健康編輯部】「沒想到自律神經失調這麼容易被忽略！」國內自律神經權威醫師郭育祥告訴我們，據臨床統計，平均每名患者得花上3年多的時間，看過7個科別，換過5家醫...
2016-08-31
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1穴位擁有10大功效！神門穴改善失眠、更年期症狀..
神門穴在哪裡？神門穴是心的原穴，屬於手少陰心經，具有滋陰降火、養心安神的作用，因此心臟、心神的相關疾病，大多都可以藉由按壓神門穴改善。神門穴10種強大功效
2016-08-30
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三高失眠失智都能改善！5方法分泌「最強腦內荷爾蒙」
【早安健康／張維庭編譯】近年來廣受注目的荷爾蒙「催產素」，是能夠帶來各式各樣健康療效的「最強腦內物質」，具有預防並改善高血壓、動脈硬化、高血糖、肩頸痛、失眠等療...
2016-08-29
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阿茲海默症有救嗎？自我檢測法及早發現治療
【早安健康／大數聚】隨著台灣社會的老化程度越來越高，失智症、阿茲海默症這些詞彙越來越常出現在媒體上，許多民眾也開始擔心年邁的爸媽，甚至未來的自己，會不會也走上失...
2016-08-29
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腸胃積熱阻滯導致便秘！女中醫3大保養術遠離腸癌
【早安健康／張文馨中醫師】不再讓便秘成為不能說的秘密 腸道健康保養術，遠離大腸癌 現代人工作忙碌，作息飲食失調，便秘常是很多人的夢魘，必須尋求醫師專業的診治，找...
2016-08-26
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