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收好≠收納！日一級認證收納達人讓雜物好找又整齊
收好≠收納！日一級認證收納達人讓雜物好找又整齊成功的收納，必須是你閉著眼睛都能知道某樣東西放哪裡，在哪個位置。我教導過的屋主們幾乎都學會這樣的聯想性收納法！因為，他們已經完全記得並且能快速連結物品的位置。
2019-01-26
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失眠是腎虛、心火旺！特效穴位按按腳就行
失眠是腎虛、心火旺！特效穴位按按腳就行每天晚上用熱水泡腳後，再用手心搓腳心穴道。搭配桑葚、小米煮成的粥來進行食療，可以暢通氣血，改善失眠。
2019-01-07
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拯救你的衣櫃！收納女王近藤麻里惠怦然心動整理術
拯救你的衣櫃！收納女王近藤麻里惠怦然心動整理術歲末總不免俗是個需要整理的時刻，有人整理環境，有人整理空間，有人整理心靈，有人整理人生，無論如何，從整理物品開始，清理空間，梳理了心中的混沌，也是清淨了心靈。
2019-01-05
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腦鈍鈍、脖頸僵硬，1動作瞬間消除所有疲勞
腦鈍鈍、脖頸僵硬，1動作瞬間消除所有疲勞強健的頸部肌肉使腦袋冷靜，柔軟的頸部肌肉使腦袋靈活。仰頭托腮動作有助舒緩僵硬的頸部肌肉，改善頭部與眼睛疲勞。
2018-12-15
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失智風險降50％！麥得飲食6要點保持年輕大腦
失智風險降50％！麥得飲食6要點保持年輕大腦心智飲食（MIND）是從地中海飲食與得舒飲食而來，針對著神經退化性疾病，如：阿茲海默症而發明，心智飲食重視植物性食物，每週至少一次吃魚當主餐
2018-11-16
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刺激腳底可活化大腦！腦權威：赤腳走路、拉拉腳趾抗失智
刺激腳底可活化大腦！腦權威：赤腳走路、拉拉腳趾抗失智避免失智困擾的首要之務就是防止它發生，以免讓造成親友花費大量時間心力來照護，日本腦科學專家建議，拉拉腳趾、刺激腳底，可能是活化大腦、預防失智最簡單的方法之一！
2018-11-08
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強健腦血管第一，日醫學博士：早餐這樣吃穩血壓防中風
強健腦血管第一，日醫學博士：早餐這樣吃穩血壓防中風早餐吃膩了嗎？日本醫學博士推薦早餐吃「鯖魚咖哩」，竟然有預防動脈硬化、促進新陳代謝、降低膽固醇、預防腦中風等諸多效果！
2018-11-05
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改善乾眼防眼病！1分鐘手指動作打通眼睛經絡
改善乾眼防眼病！1分鐘手指動作打通眼睛經絡長時間盯著電腦螢幕，下了班又想繼續看書、滑手機，讓你眼睛酸澀、乾燥嗎？日本治療院院長推一招，竟然只要摩擦手指1分鐘，就可能讓眼睛疲勞、乾眼、老花眼問題得到改善！
2018-09-26
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保持大腦三原力一輩子不失智！6症狀警覺大腦退化了
保持大腦三原力一輩子不失智！6症狀警覺大腦退化了腦霧現象（Brain Fog）是專注力、記憶力、思考理解力產生失調、退化的症狀表現，會出現失神、健忘、倦怠、遲鈍等症狀，神經科醫師教您檢測大腦健康！
2018-09-11
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現代人飲食、作息不良易老化，吃魚油護心還能健腦！
現代人飲食、作息不良易老化，吃魚油護心還能健腦！如何保護心血管系統健康？營養學博士謝明哲建議，適量補充魚油能保持思緒清晰及強化腦力、反應力；而銀髮族每日攝取適量魚油，也能維護心血管健康並活絡退化的大腦。
2018-09-11
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