快樂荷爾蒙相關健康好文，共84篇(-第9頁)｜早安健康

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【健康新聞】遠離51％失智風險，正確好睡眠2大關鍵

【健康新聞】遠離51％失智風險，正確好睡眠2大關鍵一項最新加拿大醫學研究發現，長期服用治療焦慮和睡眠障礙的藥物的人，患阿茲海默症的機率比其他人高51%。包括英國在內的許多國家都有規定，由於抗焦慮與睡眠障礙藥物...

2014-09-11

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40歲起簡單過生活是你送給自己最棒的禮物

40歲起簡單過生活是你送給自己最棒的禮物【早安健康編輯部】即將邁入40歲的你，或是已經晉升為40世代的你，幸福嗎？還是總覺得自己皮膚暗沉、小腹微凸，工作、家庭兩頭燒，回想年輕時多麼無憂無慮，舉手投足都...

2014-09-03

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擁有好情緒的10個生活技巧情緒不佳,除了吃、除了找朋友之外還能怎樣做？此處有10招讓你生活更快樂的小撇步： 1. 每天要吃早餐長期不吃早餐的人比較容易變胖、容易疲憊、脾氣暴躁。因此吃...

2014-07-19

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15分鐘輕冥想，隨時隨地放輕鬆

15分鐘輕冥想，隨時隨地放輕鬆如何放鬆、消除壓力？每天花15分鐘進行輕冥想就能消除疲憊，也可以在起床、散步、做家事時冥想，都有助於釋放壓力。

2014-01-25

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