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咖啡會致癌？WHO掛保證，喝對咖啡防癌更長壽
咖啡會致癌？WHO掛保證，喝對咖啡防癌更長壽長期喝咖啡的人也許其中某些成分，諸如咖啡因、綠原酸及咖啡豆醇可以對抗這些慢性發炎因子，促使老化的進程緩慢。
2018-12-25
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養肝抗發炎！營養師揭密武則天容顏不老養生好物
養肝抗發炎！營養師揭密武則天容顏不老養生好物紅棗的益處流傳不朽，有首打油詩「從小吃紅棗，年輕不顯老；一日食三棗，青春永不老；五穀加紅棗，勝過靈芝草；小姐若要皮膚好，煮粥莫忘加紅棗」道盡紅棗的好處
2018-12-03
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吃飽能瘦擺脫泡芙人！健身網紅澎湃食譜大公開
吃飽能瘦擺脫泡芙人！健身網紅澎湃食譜大公開現在太多女孩只一味追求瘦，卻不知道快速減重會導致基礎代謝下降，結果復胖更快，而且沒有肌肉的體型，瘦下來也不會好看。
2018-11-26
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過敏蕁麻疹是寒氣惹禍！中醫：禍害最深的寒氣來源是...
過敏蕁麻疹是寒氣惹禍！中醫：禍害最深的寒氣來源是...寒氣主收引，容易導致氣血不通，引起上呼吸道症狀與皮膚、眼耳鼻口症狀，甚至影響全身痠痛、暈眩、情緒等，而寒氣的來源包括天氣、冷氣空調、錯誤冰敷、寒涼食物、壓力等。
2018-11-12
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躺著舒展髖關節，6分鐘活化淋巴排廢物
躺著舒展髖關節，6分鐘活化淋巴排廢物為了避免將疲累帶到一的一天，如何確實消除身體、心靈的疲勞十分重要。日本瑜珈老師教一招，躺著伸展髖關節6分鐘，幫助放鬆身心、增進血液流動，還可能改善骨盆歪曲問題！
2018-10-31
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瑜伽3步驟修復下背疼痛，同時改善血壓與血糖
瑜伽3步驟修復下背疼痛，同時改善血壓與血糖修復瑜伽對身體有哪些好處？美國瑜伽教師指出，過度使用或不使用身體，都容易導致疼痛、僵硬，修復瑜伽能夠用和緩的方式，預防心臟病、糖尿病、緩解更年期與經期不適等問題
2018-10-28
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頭脹、胸熱，卻手腳冰冷！教授：火病須用降火療法
頭脹、胸熱，卻手腳冰冷！教授：火病須用降火療法火病患者的頭部與心臟總是感到火熱、胸悶，下腹與手腳則覺得冰冷。如果這種情形持續下去，還會造成頭痛、心痛、消化不良、暈眩、發冷、便祕、耳鳴、月經不順、失眠等疾病。
2018-10-27
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生理期虛弱易累？掌握生理期關鍵週期不水腫不經痛
生理期虛弱易累？掌握生理期關鍵週期不水腫不經痛女性從初經至停經，期間平均約將近40年左右。用每月5天生理期來計算，一生中與生理期相伴的生活長達快7年！生理期來總是活力下降、工作沒效率？補充營養舒緩生理期不適
2018-10-20
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越稱讚越「倒彈」？希望老公做家事絕不能說這5句話
越稱讚越「倒彈」？希望老公做家事絕不能說這5句話想叫家裡那口子幫忙做家事都叫不動？日本兩性專家指出讓丈夫不想做家事的5大NG語句，幫助我們避開地雷，增加丈夫做家事的意願，讓我們能更快完成家中繁雜的事務！
2018-10-14
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學生成績奇蹟變好！老師揭關鍵竟在「便當」
學生成績奇蹟變好！老師揭關鍵竟在「便當」攝取醣類之後血糖會上升、情緒會變得亢奮；但是，過了2～3個小時之後，情緒就會變得低落，也會變得愛睏想睡。
2018-10-06
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