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遠離頭痛地雷!腦科權威告訴你:哪些食物是天然止痛專家?
有些營養素能緩解腦部的興奮狀態、降低偏頭痛發作頻率,例如鎂、維生素B2、鈣與食物纖維等。
2024-09-18
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日本教授降血壓早餐這樣吃!研究認證讓你睡好心情好、4吃法CP值更高
長期血壓控制不良,會大大增加罹患腦中風、心血管疾病、腎臟疾病的風險。除了定期就醫、遵照醫囑服藥、注意運動與飲食,日本專家則推薦「一天吃2根茄子」,有望幫助降血壓
2024-09-13
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全世界數百萬人在吃!為降膽固醇亂吃這藥,小心吃出糖尿病、肌肉損傷風險
大家有想過藥品的「藥效」到底有多強嗎?如果用止痛藥或是抗過敏藥來解釋的話,應該比較容易理解所謂的「藥效」到底是怎麼一回事。比方說,在頭痛的時候吃止痛藥,結果頭不
2024-09-11
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94歲股神巴菲特愛喝可樂、吃速食,但5個好習慣也能長壽不怕失智!
財星雜誌(Fortune)整理出「股神」巴菲特(Buffet)長壽的5個生活習慣,從睡眠時間到常常看書、打橋牌,都奠定了健康大腦的基礎,甚至可以為他降低死亡率!
2024-09-09
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天氣熱到傷腎!醫示警熱傷害警訊,「10類人」小心急性腎衰竭
全球暖化越來越熱,可別以為只和中暑、脫水有關,若不留意,竟可能會引起傷腎危機!醫示警熱傷害警訊,有「10類人」一定要小心急性腎衰竭!
2024-09-08
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幫卵巢抗老!營養師:這樣吃,讓更年期延後3年報到
女人的一生永遠在跟時間賽跑,預防老化、減少皺紋斑點、避免肥胖,都是愛美女性追求的夢想,不過,這些事情都跟一件事情脫離不了關係,那就是更年期。
2024-09-03
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蔬菜界血脂清道夫!名醫4招清血保養這樣吃,74歲沒三高、健檢沒紅字
台灣20歲以上高血脂的盛行率達26%,壞膽固醇容易造成血管阻塞,增加腦中風、心血管疾病機率。日本名醫74歲健檢報告依然沒紅字,保養血管訣竅大公開!
2024-09-03
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手抖原因是什麼疾病前兆?手抖該看什麼科?這篇教你看懂手會抖怎麼辦
手抖可能是腦梗塞、甲狀腺機能亢進等疾病的前兆!日本腦神經內科醫師表示,手抖可能與血糖、神經疾病、內分泌疾病等因素有關,如果手抖症狀頻繁發生,要盡快就醫檢查。
2024-09-02
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肥胖就是慢性發炎!抑癌抗發炎喝這2杯
肥胖是種慢性發炎,成因包括精緻飲食、缺少運動或是壓力過大,但是透過攝取柑橘類的柚皮素可有效抑制慢性發炎的狀況,像是打成葡萄柚汁或檸檬水都可攝取到。
2024-09-01
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半夜腳抽筋未必是缺鈣!9種隱藏原因與6招解法告訴你
有位阿北提到睡得很差,早上精神很不好,常常半夜睡到一半,就會突然小腿抽筋到痛醒,痛的感覺讓他接下來下半夜都睡得不安穩,最近這種半夜抽筋發作的比例大概一個禮拜兩次
2024-08-30
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