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咬合不正毛病多，每天這樣咬90下改善頭痛、手麻
咬合不正毛病多，每天這樣咬90下改善頭痛、手麻日常的咀嚼習慣不良，長久下來牙齒、骨骼都會產生不平衡，根據統計，台灣有高達六成人口有咬合不正問題。透過簡單的咀嚼訓練，輕鬆改善後天的咬合不正！
2017-09-05
加工食品讓肥胖相關癌症風險提升，瘦子也不例外
加工食品讓肥胖相關癌症風險提升，瘦子也不例外具有較高膳食能量密度的食物（通常為加工食品），可能增加停經婦女肥胖相關癌症的疾病風險，即便這些婦女的體重處於正常範圍，依然可能受到影響
2017-09-04
黑豆咖啡抗氧化降血壓，雙倍保護心血管
黑豆咖啡抗氧化降血壓，雙倍保護心血管
2017-09-01
女性貧血小心失智風險增2倍！蛤蠣鐵質是牛肝7.4倍，6顆就能防貧血
女性貧血小心失智風險增2倍！蛤蠣鐵質是牛肝7.4倍，6顆就能防貧血成人女性每四人就有一人有貧血，而如果貧血症狀一直沒有改善，失智的風險更是會倍增到2倍！其實，蛤蠣含有牛肝7.4倍的鐵質，能輕鬆補充所需營養！
2017-08-31
H.Spectrum國際生醫創新論壇全球新創團隊展現生醫新趨勢
H.Spectrum國際生醫創新論壇全球新創團隊展現生醫新趨勢創辦人郭台銘董事長給創業團隊的叮嚀:「知識告訴你如何思考，經驗告訴你如何判斷，成功是一名差勁的導師，它給你的是無知與膽識，不是下次成功必備的經驗與智慧。
2017-08-29
還在節食減肥？大腦消耗脂肪的關鍵其實是...
還在節食減肥？大腦消耗脂肪的關鍵其實是...ELSEVIER全球醫藥新知：研究中作者發現餐後大腦的反應，使得在血糖上升後增加的胰島素進入循環，假如處於禁食狀態，大腦便會藉由訊號傳遞，減少能量消耗並儲存能量
2017-08-28
餐前1杯、喝湯多1步驟，飲食9原則肥胖糖尿病不糾纏
餐前1杯、喝湯多1步驟，飲食9原則肥胖糖尿病不糾纏萬芳醫院營養室營養師李盈靜：肥胖和罹患慢性病、文明病有密切關係。體重管理包括不可過胖過瘦，可由身體質量指數BMI判別。並把握健康減重飲食原則就可享有健康。
2017-08-27
多橘皮小心循環不良、高血壓！深蹲、抬腿從根本改善
多橘皮小心循環不良、高血壓！深蹲、抬腿從根本改善橘皮組織除了不好看之外，更是健康警訊，皮膚下油脂的阻塞容易導致血液循環不良、難以排除老廢物質，導致脂肪塊累積引起橘皮。可以利用飲食及體操來消除橘皮
2017-08-26
體質虛寒別喝綠茶，一味枸杞五味子茶可助眠
體質虛寒別喝綠茶，一味枸杞五味子茶可助眠樓中亮醫師：想喝茶提神或助眠各有不同喝法。春季適合喝花茶、夏季適合喝綠茶、秋季適合喝烏龍茶、冬季適合喝紅茶，且容易失眠者過午後應避免喝茶。
2017-08-25
香港人平均壽命竟贏日本！日高血壓名醫：關鍵是這5習慣
香港人平均壽命竟贏日本！日高血壓名醫：關鍵是這5習慣根據日本厚生勞動省發布的2016年簡易生命表，香港連續兩年獲得全球最長壽的稱號。不但高血壓罹患機率較日台都低，民眾的血管年齡更普遍年輕。高血壓名醫分析五大關鍵
2017-08-23