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aespa Winter巡演慘罹皮蛇！帶狀皰疹年輕人也會得，醫示警3大嚴重併發症
aespa Winter巡演慘罹皮蛇！帶狀皰疹年輕人也會得，醫示警3大嚴重併發症25歲南韓超人氣女團aespa成員Winter，此次走訪全球的「SYNK: COMPLæXITY」世界巡迴演唱會，傳出她身體嚴重不適，確診俗稱皮蛇的帶狀皰疹。
2026-10-06
每天喝咖啡是好是壞？專家提醒：真正該注意的是3個喝法
每天喝咖啡是好是壞？專家提醒：真正該注意的是3個喝法早餐買一杯咖啡、下午再來一杯提神，是許多人的日常，咖啡怎麼喝比較健康？可以從3個面向檢視：怎麼沖、何時喝、喝多少。日常選擇上，更適合從自己的健康狀況與作息出發。
2026-10-06
30歲後健康走下坡？除了肥胖、久坐與精緻飲食，這2個問題最常被忽略
30歲後健康走下坡？除了肥胖、久坐與精緻飲食，這2個問題最常被忽略高血脂，指的是血液中的總膽固醇或三酸甘油酯超過正常標準；而造成這個問題的原因，多與肥胖、久坐、飲食精緻化等生活型態有關，其中肥胖更是關鍵。
2026-10-05
秋天最強「護心果」！研究揭大降壞膽固醇10％、抗發炎還減脂肪肝
秋天最強「護心果」！研究揭大降壞膽固醇10％、抗發炎還減脂肪肝您對柿子的印象，還停留在秋天的應景甜點嗎？近年來，多項臨床與實驗研究揭示，柿子能有效幫助身體抗氧化、對抗慢性發炎，更能穩定血糖並精準調節血脂。
2026-10-01
黑人陳建州曝「心梗主因」年輕人也中，醫示警偷走心臟壽命
黑人陳建州曝「心梗主因」年輕人也中，醫示警偷走心臟壽命長期睡眠不足會增加心肌梗塞風險嗎？本文解析睡眠不足對心血管的傷害、年輕族群不可忽視的危險因子，以及出現胸悶背痛時的 3 大緊急救命處置步驟。
2026-09-30
流感退燒就安全？重症醫示警「心肌梗塞」風險飆6倍，5族群最危險
流感退燒就安全？重症醫示警「心肌梗塞」風險飆6倍，5族群最危險確診流感心肌梗塞風險飆升 6 倍！權威研究揭密流感引發全身發炎、斑塊破裂與血栓機制。解析 5 大高風險族群、打疫苗降 41% 死亡率優勢與就醫警訊。
2026-09-30
比鮭魚更平價！研究曝一款「平民魚」糖尿病極高風險降30%
比鮭魚更平價！研究曝一款「平民魚」糖尿病極高風險降30%糖尿病前期長者每週吃 200g 沙丁魚持續 1 年，可顯著降糖尿病極高風險！本文解析沙丁魚改善胰島素阻抗機轉、鯖魚秋刀魚替代方案與高血壓吃魚罐頭注意事項。
2026-09-25
魚油功效和挑選指南》魚油什麼時候吃、EPA和DHA差別
魚油功效和挑選指南》魚油什麼時候吃、EPA和DHA差別魚油具有降血脂、抗發炎等好處功效，是眾多專家推薦的保健食品，吃魚油的時間、哪些食物不適合搭配、什麼人不能吃都要注意，才能避免吃魚油的副作用！
2026-09-24
睡不飽不只傷肝更傷腎！醫揭熬夜心血管危機，3步驟熟睡自救
睡不飽不只傷肝更傷腎！醫揭熬夜心血管危機，3步驟熟睡自救長期熬夜不只傷肝更傷腎！研究顯示每晚少睡5小時者，腎功能惡化與心肌梗塞風險翻倍。本文整理睡眠不足對腎臟與心血管的傷害，並教你3步驟打造好睡環境。
2026-09-24
烤肉醬自己調更健康！營養師教低卡醬料3款配方與水果醃肉秘訣
烤肉醬自己調更健康！營養師教低卡醬料3款配方與水果醃肉秘訣中秋烤肉多數人以現成烤肉醬調味，但過量攝取加工醬料，可能導致熱量與鹽分嚴重超標，進而增加心血管及腎臟疾病的風險。營養師提供3種自製天然醬料，吃得更安心健康
2026-09-22