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肩夾擠症候群如何自救？肩痛是肩膀拉傷嗎？物理治療師：3動作拉開肩膀沾黏
肩夾擠症候群怎麼辦？是肩膀拉傷嗎？脊上肌受傷在抬高手時會疼痛，很常被誤診為五十肩。若側抬60-120度時感覺疼痛，便可能是肩夾擠症候群。可作旋轉肌群操避免復發
2025-08-15
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只有心血管疾病會猝死？這兩類人風險也超高！猝死前10症狀是身體在喊SOS
猝死病例中，心肌梗塞占70%，10%是主動脈破裂（非心臟疾病）、心律不整、缺血性心血管疾病及其他結構性心血管疾病。醫學上將猝死分二大類：心因性猝死及非心因性猝死
2025-08-14
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提早洗腎你還無感！3種殺手行為是腎臟早衰催化劑，這些吃越多腎越快出事
就算年紀不大，腎臟也可能會「提前老化」，等到警報響起離洗腎只差一步！醫師示警「讓腎臟提早報廢的三大關鍵因素」，健檢不只看三高，多看一數值抓出腎衰老警訊！
2025-08-14
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身體內建5位排毒大師！這樣淨空毒素，就是在遠離癌症威脅
每週1天，清廢解毒體內大掃除，最棒又沒有副作用的科學排毒法。照顧好體內自建五大排毒器官，不怕各種毒與污染來攻擊。
2025-08-14
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薑黃竟然輸了？美研究：吃這水果一個月減40％壞膽固醇
香甜美味的蘋果富含多酚、維生素、膳食纖維等營養，熱量不高又有飽足感，還能滿足節食中嗜甜的口腹之慾。研究指出，蘋果可以讓壞膽固醇一個月減少40%，比綠茶、薑黃等.
2025-08-13
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椰子水功效與禁忌有哪些？喝椰子水的注意事項、不適合族群
椰子水是夏日熱門的消暑飲品，富含多種礦物質成分，熱量、糖份都不高，能夠溫和地促進新陳代謝、維持身體機能運作，接下來就和《早安健康》了解椰子水的功效、挑選辦法吧！
2025-08-08
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專家揭長壽護腦密碼：彩虹餐盤＋喝對茶！尤其這類營養素要多吃
長壽護腦到底該怎麼做？醫師分享經「科學實證」的長壽吃法，透過「彩虹餐盤＋喝對茶」，不僅頭好壯壯，還能降低死亡率、心臟病、糖尿病、癌症及神經退化風險！
2025-08-07
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亞洲哪個國家的人最早起不賴床？研究揭「早起vs晚起」健康報告大不同
在亞洲，是哪國人最早起？台灣人又習慣幾點起床呢？千萬別小看起床時間，晚起不只是生活習慣問題，還可能讓你白天昏沉、腰間堆油，甚至悄悄拉高慢性病風險！
2025-08-07
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4種藥再難吞都別磨成粉！醫列3後果治病變傷身，輕鬆解方不硬吞免受苦
家中長輩或親人有吞嚥困難時，總是想盡辦法讓他們能順利服藥。把藥磨成粉會不會比較好吞呢？但小心，醫師提醒有4種藥千萬別磨粉，以免治病不成還傷身！
2025-08-06
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篩出血管未爆彈，川普的「護心健檢」值得學！醫師教你3種關鍵檢查能救命
今年美國白宮公布了川普總統的年度健康檢查報告，健康狀況極佳。其中川普總統針對心血管健康做了許多項目，而這些項目在台灣都是相對平價的項目，全做自費也萬元有找！
2025-08-01
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