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降血糖食物第1名！營養師揭「這5種」功能大不同，降膽固醇還抑制癌細胞
降血糖食物第1名！營養師揭「這5種」功能大不同，降膽固醇還抑制癌細胞根據國健署統計，台灣成人至少218萬人有糖尿病。想控血糖該吃什麼？日本專家票選出降血糖排行第一名的食材是「菇類」，不僅有助減緩血糖上升，甚至還有防癌功效！
2024-02-22
感冒症狀別小看！5大恐怖併發症嚴重會致命！防感染4關鍵必知
感冒症狀別小看！5大恐怖併發症嚴重會致命！防感染4關鍵必知可別小看鼻塞、流鼻涕、咳嗽、發燒等小症狀。若本身有其他疾病或免疫力不佳，不趕緊治療，恐因看似不起眼的感冒而出現腦膜炎、肺炎、心肌炎等嚴重併發症！
2024-02-16
立春陽氣升！肝火旺傷脾胃，菠菜山藥4食材打造瘦體質
立春陽氣升！肝火旺傷脾胃，菠菜山藥4食材打造瘦體質【早安健康／曾啟翔整理編輯】2月4-5日的「立春」，是整年的第一個節氣，此刻的大地復甦，萬物由此生發，但俗話說「春天後母面」，此時氣候陰晴不定、冷暖無常，對免疫...
2024-02-04
吃花生竟能降血壓？醫學教授推薦花生最強吃法！
吃花生竟能降血壓？醫學教授推薦花生最強吃法！想要遠離高血壓，日本醫學教授推薦吃花生，透過花生豐富的多酚來幫助控制血壓，而如果再加入一種家中必備的調味料，還能有擴張血管的效果，讓控血壓效果更好！
2024-01-19
每5人就有3人死因與發炎有關！吃5種食物遠離慢性發炎一身病
每5人就有3人死因與發炎有關！吃5種食物遠離慢性發炎一身病慢性發炎恐導致糖尿病、關節炎等多種嚴重疾病，除了改善飲食習慣外，專家指出透過攝取抗發炎食物也可以對抗發炎症狀。
2023-12-22
冷氣團來襲2天81人猝死！醫揭室內2大危險地點，22度是理想室溫
冷氣團來襲2天81人猝死！醫揭室內2大危險地點，22度是理想室溫冷氣團來襲，讓全台心血管疾病猝死案例頻傳。醫師提醒，許多民眾都了解戶外低溫易增猝死危機，然而許多就醫患者多發生在室內，呼籲民眾留意室內2地點與溫度、保暖措施。
2023-12-20
一天多走一千步降28％死亡風險！幾個小撇步讓你10分鐘就達標
一天多走一千步降28％死亡風險！幾個小撇步讓你10分鐘就達標明知要運動，但工作、家事、照顧小孩，讓自己忙得團團轉，真的抽不出時間長時間運動。幸好，研究指出，只要每天抽出10分鐘，即可以降低28％的死亡風險！
2023-12-20
何如芸血脂超標嘆「吃藥吃到死」醫師揪80％元凶：光飲食控制也沒轍
何如芸血脂超標嘆「吃藥吃到死」醫師揪80％元凶：光飲食控制也沒轍曾出演《炮仔聲》等戲劇的54歲演員何如芸，曾自曝已吃得像難民，膽固醇卻仍高達300，透露已被醫師要求吃藥控制，且不可停藥，讓她不禁大嘆：「要我吃到死就對了」。
2023-12-12
解放受迫肌肉、恢復血液良好循環！1分鐘骨盆回正開始遠離三高癌症
解放受迫肌肉、恢復血液良好循環！1分鐘骨盆回正開始遠離三高癌症日常生活中的暴飲暴食、缺乏運動、吸菸、過度飲酒等生活習慣所造成的慢性疾病，統稱為「生活習慣病」。調整飲食生活、適度運動都是能立即進行的改善方法。
2023-11-14
台灣20％死亡源自3大病因！入冬前必看：13蔬果護心、5穴道即刻救援高血壓
台灣20％死亡源自3大病因！入冬前必看：13蔬果護心、5穴道即刻救援高血壓冬季心血管疾病發作風險高，須注意飲食、生活習慣與運動、降血壓穴道等保養之道。
2023-11-10