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起床先別喝咖啡？專家點名「10大傷身習慣」增糖尿病、8種癌症風險
起床先別喝咖啡？專家點名「10大傷身習慣」增糖尿病、8種癌症風險一睡醒會先做什麼事？一大早習慣先喝杯咖啡提振精神嗎？專家分享「10種可能影響全身健康的壞習慣」，不僅導致發胖，甚至容易讓人血糖飆升、焦慮、失眠、甚至致癌！
2024-07-17
藍區人瑞都怎麼吃？全球最長壽飲食共通點「少吃1食物」活更久
藍區人瑞都怎麼吃？全球最長壽飲食共通點「少吃1食物」活更久想知道長壽的秘訣嗎？飲食扮演重要角色，美國權威分析，世界上長壽地區的居民日常食材截然不同，其飲食的關鍵共通點就在於「少吃動物性蛋白質」！
2024-07-08
疲勞、突然暈倒不只是貧血或老化！骨髓纖維化延誤治療當心惡化成血癌
疲勞、突然暈倒不只是貧血或老化！骨髓纖維化延誤治療當心惡化成血癌台中烏日一名58歲會計葉小姐，10多年來總是容易疲累、頭暈頭痛，原先以為只是貧血引起，直到5年前突然無意識暈倒，到醫學中心抽血檢查發現肝指數、血小板數超標
2024-06-30
英50萬人研究：每天2杯紅茶降13％死亡率！營養師教你糖奶這樣加更健康
英50萬人研究：每天2杯紅茶降13％死亡率！營養師教你糖奶這樣加更健康喝紅茶能降低死亡風險？國外一則研究發現，和不喝茶的人相比，每天喝2杯以上紅茶的人死亡風險更低，而且不論紅茶的溫度、是否加糖、牛奶都能降低早逝機率！
2024-06-16
脹氣好難受！防癌之母：「脹氣是萬病之源」，睡前趴著2招快速消脹
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2024-06-07
脖子後面緊緊的，是中風的前兆嗎？醫師這樣說
脖子後面緊緊的，是中風的前兆嗎？醫師這樣說【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】阿燕在公司工作已經十幾年，學歷不高的她，憑藉著自己認真負責的工作態度，從基層的出納小姐一路獲得拔擢，現在已經升...
2024-05-26
糖尿病併發症多，讓醫生教你如何控醣同時強健體力！
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2024-04-19
腎不好易掉髮、腰痛！黑豆等9食材幫你養腎
腎不好易掉髮、腰痛！黑豆等9食材幫你養腎【早安健康／曾啟翔整理編輯】女性若腎功能不好，會直接體現在頭髮和容貌上。補腎宜用食材：山藥、干貝、鱸魚、枸杞、黑豆、黑米、黑芝麻、黑蕎麥，以及藥膳的黑豆牛肉湯。
2024-04-04
最能抵銷久坐危害的輕鬆動提案！這樣走，大餐後血糖高峰仍低58％
最能抵銷久坐危害的輕鬆動提案！這樣走，大餐後血糖高峰仍低58％美國心臟協會聲明，無論你做多少運動，久坐就是對你的心血管不利。但很多人的工作就是得坐很久，有沒有明確指引能夠對抗久坐帶來的傷害？
2024-04-03
慢性發炎「鬧火災」加速老化、糖尿病！5種食物撲滅發炎又防癌
慢性發炎「鬧火災」加速老化、糖尿病！5種食物撲滅發炎又防癌「慢性發炎」聽起來或許有點抽象，但許多常見疾病其實都和慢性發炎有關，不過其實只要透過攝取這5種常見的食材，就能夠有效預防慢性發炎帶來的傷害。
2024-04-02