熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「心肺功能」的搜尋結果
搜尋到 434 篇相關文章與影音
兼修運動、營養學！用蘋果鏟腰背肉，3週身材小一號
將運動學與營養學結合設計出「蘋果操」的4大瘦身原理效果，經多位學員實做，也證明了只要想瘦勤做，就能在3週內如願變小1號！
2017-09-25
27628
適度活動降尿酸、趕走痛風！但這種運動小心反效果
谷口敦夫：適度運動能夠消除肥胖、改善尿酸值，並預防高血壓。每天三十分鐘的有氧運動最適合尿酸值偏高的人，因過度激烈的無氧運動反而會產生普林，使尿酸值上升。
2017-09-07
129707
養命，先養肺！呼吸是生命之源，養肺要趁早！
肺癌死亡率連10高居首位，不吸菸也可能罹患！肺部是掌管呼吸、維持生命最重要的器官，PM2.5、黴菌等有毒物質入侵容易導致傷害，藉由運動、食材都有助預防肺病。
2017-09-01
71378
冬病夏治三伏貼，揮別過敏、異位性皮膚炎、支氣管炎
傳統醫學科主治醫師吳善弘：過敏症狀、異位性皮膚炎急慢性支氣管炎的患者，建議在七、八月時接受三伏貼穴位治療。
2017-07-29
18019
眼科名醫：身體缺氧讓視力變差，1分鐘輕拍＋深蹲慢慢改善
近視過深可能引起視網膜剝離等併發症。醫師認為身體缺氧會加速近視、老花眼，是因為腸胃硬化、姿勢不良導致，用大拇指以外的4隻手指輕拍眼睛附近、一天跳500下有助改善
2017-07-26
114343
三高患者餐前別運動！把握黃金時刻坐著扭扭腰防三高
營養師李錦秋：運動有益於增強體質，飯後散步對血糖控制安全有效，醫師推薦高齡三高患者多做瑜珈或體操，它可以讓我們延展手臂腿部，保證三高病患鍛鍊要求的強度又確保安全
2017-07-19
37416
只做這個就夠了！走路注意一件事就有驚人的回春效果
日本抗老醫師指出，以運動維持和強化肌力就能提升免疫力，快走有助減重、提高心肺功能，穩定血壓預防腦部老化，單腳站立也能鍛鍊腿部肌肉，提高血液回流能力。
2017-07-14
335982
張開手指就能做的易筋操，舒緩頭痛、改善耳鳴
中醫師陳麗蓮：引發頭痛的因子有外邪（風寒）或是內傷（氣血虛衰或氣滯血瘀）；耳鳴則分為他覺性、自覺性。易筋操踮腳尖、向前伸出雙手臂並用力張開十指有助改善
2017-07-13
33357
運動後喝牛奶長肌肉，吃__疲勞感降4倍
針對運動疲勞，日本的大學教授及管理營養士建議，可以在30分鐘內選擇補充杏仁、南瓜與優格、牛奶等乳製品就能幫助消除疲勞，還能協助肌肉生長！
2017-05-24
213919
低頭60度壓力＝小四學生體重！手機這樣用才不傷頸椎
【林頌凱醫師】低頭60度時頸椎承受壓力是正常的5倍。長時間低頭滑手機會導致上背部疼痛，也導致頸椎退化、下背痛、頸因性疼痛、影響呼吸和荷爾蒙平衡、心肺功能降低等
2017-04-24
61237
37
38
39
40
41
