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慢性發炎惹禍!體重很難減,可能是因為「過敏」!
【早安健康/吳佳鴻(家醫科醫師及肥胖專科醫師)】『少吃多動』減肥仍未有起色?可能是食物『過敏原』作祟!食物引發的敏感反應,可能會讓身體處於慢性發炎狀態。
2016-12-20
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破解糖尿病的五大控糖迷思
【早安健康企劃】糖尿病病患需從飲食、運動以及合適的藥物著手,加以控制血糖。本次專題特別邀請到李氏聯合診所李洮俊醫師,提醒各種生活細節,降低併發症發生機率。
2016-12-16
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天冷吃鍋當心吃出高血壓!營養師:這樣吃才對
【早安健康新聞中心】北醫附醫營養室蘇秀悅主任表示,火鍋湯底鹹,無形中會吃下過多鹽份,因此,若要健康吃火鍋,就必須從控制湯底的鹽份開始。
2016-12-15
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降40%風險!台灣十大名醫彙整,教你這樣防失智最好
【早安健康/聯合報系願景工作室編】吃素缺乏維生素B12,易罹患失智症;三高導致心血管疾病,連帶提高失智機會;攝取較多蔬果、魚類、健康油類,有跳舞習慣,失智機會低
2016-12-09
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日調查:減肥失敗原因第一名是它!真正燃脂要做2件事
【早安健康/張維庭編譯】過度節食反造成代謝下降,營養素攝取不足,正是減肥容易失敗的原因。攝取蛋白質提高代謝,豆腐胺基酸還可燃脂;攝取維生素B群提高代謝,控制食量
2016-12-03
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35歲後內分泌開始走下坡!3營養素平衡女性荷爾蒙
【早安健康/張維庭編譯】35歲女性荷爾蒙急遽減少 導致內臟脂肪囤積、高血壓。攝取三營養素平衡女性荷爾蒙:高麗菜的硼;維生素C.E;魚類的EPA、DHA
2016-11-28
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感受不到足部脈搏,可能是血管疾病警訊!
【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】研究發現,足部動脈搏動消失患者發生主要心血管事件的風險較高。藉由檢測末梢脈搏,可得知心血管疾病警訊。
2016-11-09
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研究:睡太多讓腦中風機率增2倍!最佳黃金睡眠是...
【早安健康/張維庭編譯】研究證實,長時間的睡眠會造成大腦的老化,睡太多會造成糖尿病、失智,腦中風機率更是提高2倍。其中一個原因出在「睡眠品質」。
2016-10-29
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兩個動作!煮菜時就能預防高血壓、打造美腿
【早安健康/林明慧編譯】小腿肚有第二個心臟之稱,適當伸展活動,可以改善腿部腫脹、強化雙腿肌力、加速下半身血液循環,輕鬆擁有漂亮美腿、遠離致命疾病。
2016-10-15
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用醋調理、多吃菇類...這樣做避免血管崩壞、老化物質囤積
【早安健康/張維庭編譯】糖化終產物AGEs是一種老化物質,透過食物進入體內。料理時使用水煮和蒸煮,和炸物相比,AGEs只有十分之一!使用醋來調理,也是避免…
2016-10-04
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