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5種人泡湯當心猝死!醫建議「漸進式泡澡法」加4招防血栓
寒意漸濃,泡湯成了不少人放鬆的首選。然而,這也可能潛藏「熱休克」等健康致命風險!醫師建議「漸進式泡澡法」搭配4招就能預防血栓,預防猝死危機。
2025-01-27
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橘子緩升糖、防動脈硬化,飯前吃飽足又防脂肪堆積
冬天是吃橘子的季節,橘子香甜好吃,可能會被視為熱量高的水果,不利減肥,其實剛好相反,橘子不僅熱量低,還含有可以燃脂的川陳皮素,可以幫助減肥。
2025-01-27
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遠離心臟病:吃對起司降血壓,血管自然年輕又軟Q!
溫差大使血管收縮容易引發心臟疾病,除了注意保暖,日本心臟血管專業醫師也推薦了一種健康食材─藍乳酪,除了獨特的風味可以增加菜餚上的變化以外,還可能幫助血管變年輕!
2025-01-26
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冬天心臟最容易過勞!暖心6招平安度過心臟病高發作期
春節本身就屬於心腦血管事件發作的高發作期,所以出現病情的變化,一定要及時看醫生。心血管病患者應注意適度飲食,儘量減少高油、高脂肪、高鹽食物的攝入,吃飯總量要控制
2025-01-25
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大便浮起來、沉下去看出腸道健康?醫師:這顏色更是嚴重警訊
排便是每個人日常中重要的例行公事,相信在上完廁所後,你也曾經默默觀察過便便的不同型態,有時甚至還會發現一些不同的顏色變化,究竟這些情形是否正常呢?
2025-01-25
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女性荷爾蒙不足容易胖?4方法擊退中年肥胖
更年期時卵巢機能下降、女性荷爾蒙分泌減少,容易變成中年肥胖體質,這種內臟型肥胖與動脈硬化等生活習慣病息息相關,建議4種生活中的簡單方法避免中年胖!
2025-01-25
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吃完薑母鴨猝死!高血壓小心主動脈剝離,90%有一個明顯症狀
高血壓患者須特別注意,由於天氣冷溫差大,再加上喝含有酒類的熱湯,血管會大幅度收縮、舒張,若本身血管比較脆弱,就容易引發主動脈剝離、心肌梗塞等致命的心血管疾病。
2025-01-24
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從眼睛揪出高膽固醇症狀自救!40歲前就出現小心高血脂、心臟病
若凝視鏡子仔細觀察,或許會發現,隨著年齡漸長,瞳孔虹膜旁會漸漸出現一圈「老年環」。雖然是正常現象,然而若年紀在40歲以下就要小心了,可能增加罹患心臟病的風險!
2025-01-23
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醫師特製「甩油湯」解除腦中風炸彈!2週狂降膽固醇、三酸甘油脂
血脂異常別放著不管!日本名醫比喻,壞膽固醇像在血管壁掛上定時炸彈!他分享一招「甩油湯」食譜,有患者照著菜單喝2週成功降下三酸甘油脂以及壞膽固醇數值,效果令人驚喜
2025-01-23
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救難隊長水喝不夠運動後竟中風!陳月卿推喝水7撇步、1妙招提醒喝水!
養生達人陳月卿分享,當人體缺水,不只讓人易老化,還可能導致中風和心肌梗塞發生。有名50年次、身高體重標準、無三高的潛水救援隊隊長竟在52歲突然中風
2025-01-23
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