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水愈喝竟愈傷身?拒絕新興污染物這樣做才對!
2025-07-25
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早餐吐司別塗奶油?哈佛研究:換植物油死亡率低17%!3種抹醬護心首選
早餐吐司塗上奶油好幸福!但哈佛大學研究指出,愛吃奶油的人死亡風險高出15%,不過,只要用植物油取而代之,死亡風險就能下降17%。一起來看看該抹什麼醬最加分!
2025-07-24
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血管清道夫!專家票選「防血管阻塞」十大食物:酪梨、這杯茶助血管回春!
一項有趣的票選出爐,專家眼中最強「血管清道夫」食物第一名居然勝過吃魚,連常見顧血管聖品酪梨、醋都無緣爭冠,快來看看血管到底最希望你吃哪些東西?
2025-07-18
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膽固醇過高會讓血管報銷!想降壞膽固醇這些食物比運動可靠
許多民眾認為,只要維持良好的運動習慣,就可以控制血脂,降低壞膽固醇。不過,日本膽固醇對策專家寺本民生指出,比起運動,藉由飲食控制,才能有效地降低壞膽固醇!
2025-07-18
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逆轉90%慢性病!營養師「5招粒線體修復法」身體大掃除、三高也有救
多達90%的慢性疾病與粒線體功能失衡有關,甚至在生病前10年粒線體便可能已出現異常,因此,守護粒線體健康,成為健康老化的重要一環。
2025-07-18
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看個肩頸痠痛怎變成心臟病!醫列「13項紅色警訊」血脂異常也痛在這
看個肩頸痠痛怎變成心臟病!日本55歲K小姐長期忽視肩頸僵硬,直到某天突然左肩與胸口劇痛、冷汗直流,就醫才發現是狹心症!醫師急列「13項紅色警訊」千萬別忽視!
2025-07-18
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馬西屏失憶10年歷程公開!過來人勸「這種藥別吃」10對策自救記憶衰退
資深媒體人馬西屏日前在臉書分享自己長達10年的失憶經驗談,自從開始失憶後,馬西屏就潛心研究防治失憶的10個關鍵,當中包括醫師提供給他的建議,還有他個人的經驗。
2025-07-18
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不吃藥狂降膽固醇!名醫曝4大清血管食物:不吃油、不吃蛋都沒用
其實還有許多不需要吃藥也能有效控制膽固醇的方法,傳統醫學一直把膽固醇當成心血管疾病的主要元兇,認為吃太多油脂會讓膽固醇飆升,結果導致心臟病的發生...
2025-07-18
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長壽運動「超慢跑」成功瘦身、尿失禁也改善!但醫生提醒3族群要小心
生運動「超慢跑」因不分年齡、不受空間、時間限制很受歡迎,運動對身體健康很重要,但超慢跑真的人人都適合嗎?醫師示警3族群避免運動傷害
2025-07-17
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中午便當、晚上聚餐!美食天堂暗藏三高危機,吃對讓心血管健康校正回歸
「美食天堂」台灣的外食選擇多,根據調查,將近7成國人幾乎三餐外食,然而,方便快速的背後,卻隱藏著健康風險。
2025-07-17
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