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紅洋蔥萃取物對大腸癌及乳癌的可能功效
ELSEVIER全球醫藥新知:你喜歡吃洋蔥嗎?洋蔥對身體其實有不少好處,加拿大貴湖大學研究團隊發現紅洋蔥中的部分萃取物,對於對抗大腸癌與乳癌細胞的增殖可能有幫助
2017-07-02
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多吃蔬菜壓力少23%!3招讓你無意間大量攝取蔬菜
如果長期壓力大,壓力荷爾蒙皮質醇分泌,會導致心肌梗塞、腦出血、腦梗塞發病機率大增,澳洲研究發現,常吃蔬菜的女性,壓力比起不吃蔬菜的女性減少23%
2017-07-01
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慢慢吃輕鬆瘦,一張表看懂首爾正夯的減肥法
首爾ND診所院長朴敏洙:碳水化合物給予補償性快樂的誘惑,味覺中毒減重治療的核心是「緩慢」及「慢食」,慢食給予好的飽足感,即使想把胃撐滿,用蔬菜和水果填滿亦足矣
2017-06-30
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排寒、濕,戒4大「白色恐怖」!名中醫4招提高代謝力
中醫博士指出,多喝水能夠加速新陳代謝、避免血液黏稠引起心肌梗塞等心血管疾病,多吃大豆堅果的良好脂肪護心,少吃白米白麵包、多運動幫助發汗排寒濕,提高排毒代謝力
2017-06-30
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降血壓、防癌...地瓜功效超多,配它一起吃就不怕脹氣
番薯的黏蛋白促進膽固醇代謝,保持血管壁彈性,有助於降血壓,也富含澱粉、膳食纖維與多種礦物質,有暖胃、潤腸通便、強免疫、延緩衰老、防癌抗癌等功效
2017-06-30
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吹冷氣、枕頭不合當心落枕!中醫教你手掌2穴道自救
樓中亮醫師:睡姿不良、枕頭不適合、頸部吹風或吹冷氣而受寒、過度勞累或固定姿勢太久、高血壓和心臟病導致頸部循環差都會造成落枕,按按手上的落枕穴、後谿穴可緩解疼痛。
2017-06-30
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血管老、人就老!日本名醫教你轉轉脖子防血栓
【小林弘幸(日本順天堂大學醫學部教授)】抵抗血管內皮細胞老化得靠飲食、運動和睡眠。轉動頸部肌肉同時手掌一收一放,解除頸部肌肉僵硬,調節自律神經也促進血液循環。
2017-06-22
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日醫學博士:這樣走路不只減重,還能防癌、抗高血壓
醫學博士青柳幸利:長期臥床、憂鬱症、失智症、腦中風、心肌梗塞等心臟病、癌症等生活習慣病、動脈硬化、骨質疏鬆症、高血壓、糖尿病……。
2017-06-22
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節電!炎夏不想整天開冷氣,3個方法幫你聰明降溫4℃
【早安健康/SH美化家庭編輯部】將窗簾更換為有85%遮光率的三明治遮光簾,或以磁磚、石材取代木頭材質,都能利用隔熱和降溫的原則達到涼爽的效果
2017-06-19
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竟和可樂一樣糟!美小兒科學會:一歲以下禁喝果汁
美國小兒科學會指出,嬰兒喝果汁可能減少蛋白質、脂肪、鈣質等營養素攝取,且果汁熱量更高,果糖更容易導致蛀牙、轉化為脂肪,增加心臟病、糖尿病風險。
2017-06-08
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