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搜尋到 142 篇相關文章與影音
天冷別輕忽長輩健康！冬日保健3要點，幫助調節血脂血糖、維持青春健康
冬季低溫令人猝不及防，氣溫突然降低可能會造成一些突發，再加上天氣冷經常會在家中避寒，比平常更易運動不足、飲食過量，這些都會造成血脂及血糖數值的不穩定，娘家大紅麴
2024-12-30
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秋刀魚降三高防失智！秋刀魚料理秘訣，1招去苦味
秋刀魚降三高防失智、秋刀魚內臟更護！秋刀魚含有豐富的DHA、EPA等營養素，不怕秋刀魚內臟苦味的人，更能攝取內臟中豐富的維生素E；而且秋刀魚屬於食物鏈下游的小
2024-12-03
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抗老權威30年體悟：撲滅慢性發炎靠3招，長壽關鍵70％在這
正確的生活習慣與飲食方式，可以大幅延緩的老化速度，根據研究觀察健康的長壽者，發現他們都有一些共通性：健康的飲食方式、良好的生活習慣。
2024-11-17
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宋慧喬喊「希望老得慢一點！」極自律5招凍齡：螞蟻腰、逆天長腿這樣來的
韓劇女神宋慧喬睽違7年再度登台，一出場就靠逆天美腿、螞蟻腰驚豔所有人，為了維持穠纖合度的身材，宋慧喬平時就很注重飲食，靠著自律習慣養出沒贅肉、沒死角的女神體態。
2024-09-26
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免疫調節從日常飲食做起！營養師小撇步，這樣補保養更升級
想要生活更加游刃有餘，高敏敏營養師建議可以從日常飲食調節免疫，再加上靈芝保養，不只能滋補強身，還能延緩衰老，讓你身體健康又保有青春活力。
2024-09-09
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護腎是抗老關鍵！女中醫也在喝的5排濕滋陰湯飲
張文馨中醫師：肌膚老化與腎臟功能有關，藉由以下護腎茶飲來補腎抗老：抗老美白玉竹茶、滋腎美白淡斑甜湯、薏仁水、生薑紅茶、蛤蜊冬瓜薑湯…
2024-06-10
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影帝豆芽菜減肥狂瘦10kg、木村拓哉也公開食譜！專家教3訣竅更加分
豆芽菜是近年名人瘦身菜單的常見要角，例如金馬影帝黃秋生、型男主廚蔣偉文都曾靠豆芽菜減肥、瘦了超過10公斤，日本男神木村拓哉也在節目分享他維持身材的豆芽菜食譜！
2024-04-22
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小禎激瘦50kg降體脂5大招！減肥菜單公開、豆漿這時喝助增肌減脂
藝人小禎曾因病體重一度飆升到105kg、體脂40％，甚至在打噴嚏後一度站不起來！2022年時，小禎透露自己瘦了50kg、體脂降到14％，而她也毫不吝嗇地分享秘訣
2024-04-11
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高纖蔬食卻讓皺紋爬上臉？防斑抗皺7秘訣，年輕10歲比醫美更強
皮膚老化表現在外是失去光澤和彈性，出現皺紋和老年斑，以及表皮鬆弛和面部脂肪結構下垂。這些是我們看得到的。我們看不到的是：皮膚表層以下的表皮和真皮扁平化，血管減少
2023-08-26
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香菇是維生素寶庫，抗癌、抗老、補胃氣！4道家常菜更助排毒降血壓
「山珍之王」香菇富含18種胺基酸，能為腎氣不固者補充維生素、蛋白質和礦物質等營養元素，有利於緩解病情，還可輔助治療脾胃虛弱、少氣乏力等。
2023-07-02
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