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住新厝最要注意!江守山告訴你7大警訊遠離「病屋症候群」
腎臟科醫師江守山:剛裝潢完的房子有刺鼻氣味、待在家容易感到昏沉都要小心空氣問題,過量光線、低頻噪音也可能影響生活品質與健康,更要注意燒開水的時間、電器擺設等問題
2017-02-25
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骨頭好,到100歲不跌倒不臥床!增骨本、防骨鬆152招
除了牛奶,還有優格、豆腐、豆干、深綠色蔬菜、堅果、小魚乾都能補鈣,健走或慢跑、跳跳繩、單腳站立訓練平衡感、踮踮腳鍛鍊肌力,也有助預防跌倒
2017-02-22
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做這件事就能調整三種荷爾蒙,減少焦慮、獲得幸福感!
音樂能引起荷爾蒙的改變,然後導致心情的改變。這種愉悅的興奮有時伴隨著某些能力的暫時增加。為此,我們要感謝三種荷爾蒙:多巴胺、皮質醇與催產素(oxytocin)。
2017-02-14
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不怕禽流感!4招挑對好鷄精
2017-02-14
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快速剝蒜皮、榨檸檬汁...8種微波爐意想不到的妙用
【早安健康/林昕潔整理編輯】別放入金屬或不耐熱的塑膠容器,微波爐不但是安全的烹調幫手,還能簡單幫大蒜去皮、保存香草、軟化黑糖,或是做出無油洋芋片、水波蛋等料理.
2017-02-11
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別當肝苦人!春天養生肝為先,就選紅棗枸杞打底
【早安健康精選書摘】春天是萬物蓬勃發展的季節,這段時間陽氣漸升,植物開始萌芽生長,人體也跟大自然一樣,經過一整個冬季的休憩,在春天轉醒並活躍起來。這樣一個充滿生...
2017-02-01
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抗發炎防結石!美女中醫師3法寶遠離尿道炎
【早安健康/沈孟學】你有算過自己一天上幾次廁所嗎?你常常一忙起來就憋尿嗎?有沒有過明明尿意很急,但是尿量卻很稀少的經驗呢? 要小心,現代人一忙起來就忘記喝水、三...
2017-01-28
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油印、陳年汙垢一擦就不見!活用小蘇打的魔法洗劑
【早安健康/邊惠玉(韓國知名美妝部落客)】衣服褲子上的油印子或陳年汙垢總是去不掉?跟著日本人妻主婦這樣做,小蘇打粉四材料做出魔法清潔劑,讓這些油汙消失地無影無蹤
2017-01-18
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用不到又捨不得丟?達人教你2原則,讓家煥然一新
收納整理是幫助我們過得更舒適自在的功夫,透過正確的分類集中、抉擇去留,重新檢視家中所有的物品,每一個物品,都該歸納到屬於自己的分類裡面,並且加以定位。
2017-01-15
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常有口臭、下午容易累是易胖體質!10大瘦身菜多吃
【早安健康/摩天文傳】由平常的生活習慣,可以檢測出你是否屬於體重容易回升的易胖體質。易胖體質多半是酸性體質,可多吃十大瘦身菜,例如絲瓜、海帶、金針菇、白蘿蔔..
2017-01-12
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