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露營炭火放帳篷，媽媽中毒身亡！冬天露營保暖9對策、抗寒鋪床法更升溫
新竹發生露營一氧化碳中毒意外，民眾因入夜太冷，將焚火臺移至帳棚內取暖，不料竟導致1人因一氧化碳中毒死亡。露營該如何保暖？專家分析，衣著、設備與睡前佈置都要留意。
2023-11-30
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下背痛位置與原因，一張表格看鑑別診斷！下背部痠痛如何舒緩？從伸展運動到睡覺姿勢一次瞭解
下背痛、腰痛是現代人經常面對的疾病，究竟是下背痛為何發生？不同位置的下背痛代表什麼？疼痛時該如何治療、舒緩？以下帶您完整了解。
2023-09-20
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落枕按摩有用嗎？按摩腋下緩解落枕，還能防心肌梗塞
落枕其實是壓迫到了腋下的神經，一旦腋下僵硬，身體的機能都會大幅下降，可能引起引起自律神經失調、肩頸痛、肌膚狀況下滑、頭痛以及心肌梗塞等等狀況，因此要適度揉捏放鬆
2023-09-02
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瑜伽老師也在做！每天3分鐘動一動，淋巴變通暢、水腫自己消！
早上起床盥洗化妝時，許多人都會注意到自己的眼睛和臉部浮腫，其實除了缺乏運動之外，也有可能是床墊過硬、枕頭高度不合等各種原因，讓肌肉在睡覺的時候還是維持緊繃狀態
2023-08-17
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露營完常下背痛？物理治療師：2用品是元兇！3招伸展恢復好筋骨
近期診間出現一些久坐後而產生下背疼痛的患者，症狀不外乎腰椎旁束棘肌群、臀部肌群緊繃發炎，有些甚至壓迫神經，一問下才發現都是露營愛好者。
2023-08-11
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60歲婦體溫高達42.7度中暑昏迷！日專家：房間、身體快速降溫有訣竅
堅持不開冷氣竟陷中暑危機！一名60多歲女性被家人發現怎麼叫都叫不醒而緊急送醫，檢查後發現，她的體溫竟高達42.7度，確診中暑，引起橫紋肌溶解症。
2023-07-25
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落枕快速自救，不打針吃藥1招秒舒緩！名醫解密4訣竅從此不落枕
2023-07-24
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少睡2小時離糖尿病就近一步！5招改善危險睡眠連免疫系統都升級
適度的睡眠可以讓免疫活動以及發炎反應在受到控管的環境下運作；於此同時，長期缺乏睡眠則會讓這些反應失調，並帶來慢性發炎及疾病，包肥胖、第二型糖尿病。
2023-07-23
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壓力焦慮一來就肩頸僵硬、下背痛！6招幫脊椎減壓揮別腰背痛
很多上班族們都會有這樣的感覺嗎？我們上班，遇到壓力或焦慮的時候，你的背部或頸部，就會變得僵硬或疼痛 ?說真的，還是有科學家，做了研究報告發現：「心理壓力，對脊椎
2023-07-10
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別再錯怪枕頭！反覆落枕、睡醒頭沒在枕頭上…當心已是頸椎病變警訊
每到秋冬，來復健科看診的病人數量總會大增。主要歸因於溫度偏低，降低了頸背部的血液循環，身體也容易縮成一團平日裡又固定同一姿勢，肩頸僵硬、痠痛只是早晚的事。
2023-05-22
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