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吃泡菜預防異位性皮膚炎、氣喘，天天85克就能降3成
吃泡菜預防異位性皮膚炎、氣喘，天天85克就能降3成異位性皮膚炎屬於免疫異常的問題，可能伴隨氣喘、過敏性鼻炎出現。韓國研究發現，泡菜中的乳酸菌能平衡腸道菌相、提升免疫機能，每天85克泡菜能改善32%異位性皮膚炎。
2020-06-25
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失眠、憂鬱纏身？解憂食物吃出快樂腦，療癒抒壓睡出好心情
失眠、憂鬱纏身？解憂食物吃出快樂腦，療癒抒壓睡出好心情蔡英傑教授領軍，從近千株益生菌株中篩選出PS128精神益生菌，是同時能提升並調節腦內多巴胺與血清素的機能型益生菌。PS128精神益生菌還可幫助改善睡眠障礙。
2020-06-04
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中年後視野更開闊！眼科醫師教你抗藍光、老花鏡片怎麼選
中年後視野更開闊！眼科醫師教你抗藍光、老花鏡片怎麼選為了因應3C時代市面上出了多款功能性眼鏡，包括：濾藍光鏡片、變色鏡片、減壓或多焦鏡片等，這些五花八門的功能性鏡片，各有不同的保護功效，究竟該如何選擇？
2020-05-03
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睡太少不只容易胖！心血管風險升高、大腦提早老化7歲
睡太少不只容易胖！心血管風險升高、大腦提早老化7歲如果幾天熬夜就能讓身體起這麼大反應，那麼長期睡不夠、睡不好呢？讓我們來看看睡眠和身體的關係。
2020-04-29
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睡不好讓你免疫弱又健忘？醫師教5招「腦霧」退散不失智
睡不好讓你免疫弱又健忘？醫師教5招「腦霧」退散不失智
2020-04-27
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好吃好睡才有好保護力！94％消費者見證的秘方，幫你提升保護力
好吃好睡才有好保護力！94％消費者見證的秘方，幫你提升保護力白蘭氏冬蟲夏草鷄精真的有幫助入睡，晚上睡得好，早上就有精神；尤其現在疫情延燒，更應該要好好照顧自己。
2020-03-27
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解密低脂鮮乳！健康營養食譜大公開
解密低脂鮮乳！健康營養食譜大公開低脂鮮乳與全脂鮮乳相比，主要是少了脂肪。不論低脂或全脂鮮乳營養含量都非常豐富，其實差異不大！尤其其中的鈣、鉀、鎂、蛋白質都跟骨骼生長發育有關，建議學齡期幼童、青
2020-03-19
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變胖又變遲鈍！強化腦力與代謝該做這件事
變胖又變遲鈍！強化腦力與代謝該做這件事擁有「血管清道夫」之稱的深海魚油，可以有效降低血脂肪，幫助維護代謝健康、提升活力。盡早補充深海魚油，可促進新陳代謝，加強工作效率。
2020-03-03
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容易焦慮、心悸，自律神經失調還能喝咖啡嗎？
容易焦慮、心悸，自律神經失調還能喝咖啡嗎？做你自己有興趣的事，就有機會改善你的自律神經失調，情緒的低落容易加重自律神經失調。要穩定自律神經，必須兼顧生理跟心理。
2020-02-27
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打噴嚏到底是過敏還是快感冒？教你看懂原因對症下藥
打噴嚏到底是過敏還是快感冒？教你看懂原因對症下藥目前過敏性鼻炎除非是患者的體質改變，否則還是沒有辦法完全根治，只能治療並且控制症狀，或是以鼻塞手術緩解症狀。
2020-02-04
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