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「喝水也胖」是因為脾虛濕氣重！5招健脾除濕輕鬆瘦
「喝水也胖」是因為脾虛濕氣重！5招健脾除濕輕鬆瘦朋友圈中，有人說「我喝涼水都長肉」，而有人說「我怎麼吃都不胖」，彼此都認為對方是在炫耀。其實，彼此內心的傷痛只有自己知道。
2023-01-01
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加強保暖還手腳冰冷？小心血脂、血糖危機，4重點改善循環護血管
加強保暖還手腳冰冷？小心血脂、血糖危機，4重點改善循環護血管冬天天氣冷容易手腳冰冷，不過如果手腳不分天氣冷、熱都容易冰冷，要小心是由於嚴重的三高問題影響血液循環造成，需儘早展開治療。
2022-12-22
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逆轉內臟脂肪降血脂！4大超級燃脂食物，吹風機暢通帶脈甩肉肚
逆轉內臟脂肪降血脂！4大超級燃脂食物，吹風機暢通帶脈甩肉肚
2022-12-21
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口臭、咳嗽也可能是胃食道逆流！調理脾胃經絡5穴道緩解不適
口臭、咳嗽也可能是胃食道逆流！調理脾胃經絡5穴道緩解不適胃食道逆流是現代人很常見的文明病。臨床估計胃食道逆流盛行率應有25%至30%，相當於每四人中就有一人深受其擾。大部分患者的症狀只有偶爾出現的喉嚨、胸口不適
2022-12-14
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快檢查舌頭、手心！你的經痛可能是血瘀害的，中醫2招活血通氣
快檢查舌頭、手心！你的經痛可能是血瘀害的，中醫2招活血通氣判斷一個人月經來會不會疼痛，竟能從舌頭看出！王昱琳中醫師分享，舌色偏紫代表體內氣血不順的血瘀體質，血瘀就可能導致經痛。想調理血瘀體質，可以透過飲食、穴道按摩。
2022-12-08
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立冬補冬補嘴空！補過頭消化不良，中醫教你3穴道腸胃暢通
立冬補冬補嘴空！補過頭消化不良，中醫教你3穴道腸胃暢通青少年吃補結果冒痘痘，青壯年吃補口乾舌燥甚至咽痛失聲或者月經不來，銀髮族吃補失眠便秘或痔瘡出血等，皆是提醒民眾補錯了更傷身。到底該怎麼進補才是正確的呢？
2022-11-07
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低溫探1字頭！天冷補身有訣竅，6種體質「對症喝湯」不怕補過頭
低溫探1字頭！天冷補身有訣竅，6種體質「對症喝湯」不怕補過頭天氣開始變冷了～～覺得身體有點虛，想喝個湯來補一下？小心喝錯補湯，反而越補火氣越大，賴醫師教你如何根據體質「對症喝湯」！
2022-10-17
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月餅配茶有撇步！醫師：3種茶飲喝對，解油膩消脹氣超有感
月餅配茶有撇步！醫師：3種茶飲喝對，解油膩消脹氣超有感月餅一直都是中秋節的應景美食，然而，每一口都可能成為甜蜜的負擔！採用分食方法，避免攝取過多的熱量，在分享的過程中還可以拉近彼此的距離。
2022-09-10
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空腹絕不能吃的食物，香蕉竟上榜？教授：胡扯！
空腹絕不能吃的食物，香蕉竟上榜？教授：胡扯！空腹不能吃香蕉嗎？一根中等大小的香蕉含有約32毫克的鎂，教授認為如果鎂的含量過高，是不可以空腹吃的理由，那，香蕉頂多也只能算是個跑龍套的。
2022-09-10
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不只傷心血管，壞膽固醇還讓人顯老！高纖＋好油養回低血脂好體質
不只傷心血管，壞膽固醇還讓人顯老！高纖＋好油養回低血脂好體質隨著年齡漸長，臉上的斑點、細紋都會影響我們的視覺年齡，除了膠原蛋白流失、肌肉鬆弛等原因外，其實和血液中的低密度膽固醇、也就是我們常聽到的壞膽固醇含量息息相關。
2022-08-08
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