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水果吃對可以降血壓！28天得舒飲食計畫讓你遠離高血壓
學會辨認得舒飲食鼓勵食用的不同食物類型是很重要的事。以下為一些符合得舒飲食原則的飲食建議：多吃水果、蔬菜、魚、雞肉和堅果等；少吃飽和脂肪、膽固醇含量高的食物。
2021-01-26
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腎臟病的減法飲食哲學：鹽分聰明減一些，腎功能回復多一點！
鹽分的攝取量和血壓、水腫、尿蛋白有密切關聯，只要努力減少鹽分的話，這些數值就會有所改善，阻止腎臟問題繼續惡化。病情發展至第2期之前，都有可能恢復腎臟的功能
2021-01-21
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牛轉乾坤！2021年12生肖運勢超完整解析，解煞轉運關鍵一次看
2021辛丑年各年齡層的12生肖轉運關鍵及課題各為何？知名專業命理師湯鎮瑋建議，期能為您在新的一年開展擬定全新計畫及重大事宜時，助您一臂之力！
2021-01-11
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還在數羊嗎？ 營養師：補充「六大幫助睡眠因子」打造高品質睡眠！
“大家對健康的追求往往捨本逐末，習慣性地無視身體對於高品質睡眠的需求！”
2020-12-08
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手臂發麻劇痛…確診手中風險截肢！4類高危險群如何自我檢測預防？
手腳無緣無故發麻，可能是「手中風」，其實身上很多地方都會中風，包括四肢，如果忽略中風徵兆就會面臨截肢風險。
2020-11-23
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喝雞精竟讓穩血壓功虧一簣？服用4類血壓藥也得注意低鈉鹽攝取
用四類高血壓藥應留意高鉀食品，因為體內鉀離子過高會增加高血壓藥品不良反應風險。特別是腎功能不好或有心血管疾病的高血壓病人，甚至可能出現嚴重症狀。
2020-11-18
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體重少10kg、血管比實際年輕20歲！日醫實行10年的養生秘方就靠這碗
糖尿病預備軍和糖尿病患者一樣，都是罹癌的高風險群。第二型糖尿病的原因是肥胖、飲食生活不正常、運動不足、壓力等。
2020-11-10
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3種營養不夠，心肌梗塞風險高2倍！日醫博士建議：這樣補才有效
不少知名藝人猝死於心臟疾病，而在多種心臟疾病之中，冠心病就是一大殺手，可能會引發心肌梗塞、猝死，而研究發現，最好能夠同時攝取3種關鍵的營養素，更能預防冠心病。
2020-10-27
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每周7顆番茄，降低6成消化道癌風險！控血壓、防氣喘…好處說不完
番茄的健康成份不單只有大名鼎鼎的茄紅素，番茄中的其他營養成分也相當健康，日本農學博士列舉了番茄健康效果，除了改善血壓、血糖以外，還可能提高免疫力、防氣喘、防癌！
2020-10-03
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面對脂肪肝，逆轉脂肪肝！
近年台灣國衛院發表的研究指出，含有這三項：脂肪肝、高三酸甘油脂、糖尿病，易導致非病毒性肝炎之肝癌，因此這是值得關注的議題。
2020-08-11
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