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練氣功3天支氣管炎痼疾就消失！前台大校長4種科學氣功坐臥都能練
「氣」的確是存在於人體中，也就是每個人都有，但為什麼有些人感受不到？練氣功要做什麼？接觸氣功之後，困擾我很多年的支氣管炎，大概練了3天後就消失。
2023-06-04
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五臟陰陽失衡、種下腫瘤病根！練功逼出一身毒素，他腰痛頻尿都沒了
身體上的疾病成千上萬種，有的有名稱，有的有病名，有的是症狀，有的沒名稱，有的是常見病，有的是疑難雜症。不管疾病有多少種，又多麼難治，從中醫養生學的角度，病理只有
2023-06-03
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淋巴排毒、燃脂強心！氣功、騎腳踏車，7種運動疏通全身堵塞
肌肉收縮是推動淋巴系統的主力之一，你活動身體的頻率越高，肌肉收縮的次數就越多，淋巴的整體流動也會越好。
2023-05-17
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染髮傷頭皮，用錯方法只會越染越白！抓準1個原則幫頭皮保住一線生機
出現白髮，一般都會認為是老化的象徵。研究證明，只要刺激毛囊內的黑色素細胞增生及分泌更多黑色素，就能使毛囊重新長出黑髮。
2023-05-14
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養氣逆轉國中開始的滿頭白髮！中醫：梳頭、擦臉就是簡易氣功
練氣功可以說一舉三得，它的保健功效能讓你：腸胃好、循環好、腎氣好。蹲的動作能補養先天腎氣、轉腰轉體的動作助於腸胃消化，而整體運動對於末梢循環、打通氣血皆有幫助。
2023-05-01
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抗衰老關鍵在腳下！圖解「站樁養氣功」鎖住一身陽氣好體力
人從一出生就開始走向老化。 當腳開始覺得冷、關節卡卡時，會知道「要注意了」！ 除了喝溫熱水、泡腳、蓋電毯、穿厚襪子等外在方式讓腳保暖外，站樁則是靠自己規律練習、
2023-04-27
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纖維肌痛症1痛2累3腦霧！簡單動作立大功，掌握4原則有望治癒
一位30歲女性前來就診，原本被醫師診斷為普通的肩頸痠痛，沒想到痛竟然慢慢往手蔓延，一下覺得手指尖痛，隔天痛點又跑到下肢，最後幾乎全身都在亂痛。
2023-01-30
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八段錦多重功效提升免疫力！中醫八段錦8動作口訣＋圖解教學一次學會
中醫師表示，春節時在家裡做「八段錦」是一項不錯的選擇，不僅能夠增加免疫力，還能夠減輕過年後「收假症候群」的疲累感，不妨相揪親朋好友來一起來動一動！
2023-01-16
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蔡璧名：愛養自己成習慣，為心身留一片群山蒼巒
如果這世上最好的禮物正來自於「你」，你願意和自己一起努力嗎？出身中醫武術世家的臺大中文系副教授蔡璧名，曾七度獲選臺大「優良教師」肯定，更著有《正是時候讀莊子》、
2023-01-12
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胃痛痛久成胃癌！切胃後靠1運動，體能比以前好、翻轉罹癌人生
「這是胃癌，腫瘤大概一公分大小。」醫師又說一遍，這次我聽清楚了，當下反應不及只淡淡說了：「喔！」身為醫護人員的老婆，則在背後潸然淚下。
2023-01-04
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