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補好三氣就能回春!1養生食譜,腎氣足了就能抗老
【早安健康】多數男性進入中年後,每晚都得起床解尿好幾次,不少人直說,年輕時從來沒有這種困擾,以前總是一夜好眠,從不需要中斷睡眠來排尿。難道是膀胱變小了嗎?此外,...
2016-01-14
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想擁有烏黑秀髮先補腎!黑色食物、補鋅養髮不腎虧
【早安健康精選書摘】護髮 擁有一頭烏黑亮澤的秀髮是每個女人的願望,但事實卻是,很多女性的頭髮質量並不高。很多人的頭髮乾枯、分叉、沒有光澤,而且還會脫落。中醫認為...
2015-10-30
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芝麻何首烏救白髮,敲膽經竟也能找回黑髮!
【早安健康/曾啟翔整理編輯】擁有一頭烏黑亮麗的秀髮,是許多人心中的小小願望,但往往事情不盡人意,到了一定的年紀,頭髮都變得斑白,甚至現在許多青少年都出現了「少年...
2015-07-03
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破解74歲黑髮美肌之謎!藥膳名師推薦5種抗老食療
【早安健康/蔡佳芳編譯】雖說慈禧太后在歷史上有諸多爭議,相傳身為女性的她也極為愛美,著有《西太后のアンチエイジングレシピ》(暫譯:慈禧太后的抗老食譜)一書的北京...
2015-06-05
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拯救白髮!別吃太飽、深呼吸,8習慣抗老抗疲勞
【早安健康/邱士懿編譯】明明還不到白髮蒼蒼的年紀,卻困擾於頂上的白絲比同齡的人顯眼得多嗎? 一般而言,白髮約莫會在人35歲過後少量出現;年過半百後,會有將近一半...
2015-05-20
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