熱門關鍵字:
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「少年白」的搜尋結果
搜尋到 122 篇相關文章與影音
多年的腰酸背痛有救!扭腰甩手疏經通氣血
扭腰甩手的動作,可立即改善緩解肩膀、手臂、胸部、腹部、背部、腰部及整個腿部肌肉的緊繃僵硬,幫助改善腹部肥胖。
2018-08-12
50858
肝血腎氣一兼二顧,梳頭竟還能解頭痛!
梳頭有什麼好處?頭部是人體神經、經絡、穴位的集中處,梳頭按摩頭皮有助調理氣血、防止大腦老化、幫助睡眠、房掉髮、消除疲勞與手腳腰間的緊繃痠麻疼痛。
2018-08-04
39130
改善纖維肌痛症,研究:太極拳效果佳
頭痛、失眠、手腳又麻又刺痛…原來這些症狀可能是纖維肌痛症!Lady Gaga曾因纖維肌痛症停止演出。原本醫界建議多做有氧運動,近期研究稱打太極拳效果會更顯著
2018-07-21
18465
腎虛讓你耳鳴,日醫教1招益腎利水不耳鳴
耳鳴竟然和腎臟有關?專業醫師指出,腎臟和耳朵密切相關,治療壓力大或年紀大造成的耳鳴問題,可以從改善腎功能開始。日本中醫專家提出了1分鐘就能刺激腎臟改善耳鳴的方法
2018-07-10
80568
鬆展全身緊繃!前後左右甩甩手,從頭到腳氣脈都暢通
大甩手是最基本的放鬆與延伸技巧。為了因應現代人忙碌與平常四肢不勤所產生的亞健康狀態,所以採用一種比較緩和漸進、輕鬆易練的方式進行。
2018-07-05
30460
紓壓好睡的4種良方,免吃藥也能治癒失眠
失眠怎麼辦?瑜伽、太極拳與調節呼吸、指壓按摩等,都可以幫助紓緩壓力,促進睡眠,解決失眠問題。
2018-06-09
30437
清晨拍拍手,將寒濕穢氣拍出體外!
拍手對身體有什麼好處?拍手是能夠補養陽氣、帶動經絡循環、排出體內寒邪、防病強身的養生法,有助增強心臟功能。
2018-06-01
95274
最新研究:太極拳可降血糖!最簡單只要練一招
太極拳緩慢的動作,看似輕柔,卻須結合呼吸與動作的搭配,進而達到提高心肺耐力與肌肉訓練的效果,並有許多相關研究顯示其蘊含著許多養身效果。
2018-04-27
55123
脾胃失調,嘴唇這色洩密!氣功2招健脾胃順氣血
如何保養脾臟?從口腔、嘴唇可以看出脾臟健康,多吃黃色蔬果有助養脾、幫助消化促進代謝,而氣功身體上下擺動能暢通脾胃經脈,同時藉由晃動手部,按摩身體深層脾胃臟腑。
2018-03-24
154419
神醫華陀氣功養生,一招活絡肝膽氣血
如何養肝?養肝可多吃綠花椰菜、地瓜葉、奇異果等綠色蔬果,幫助預防癌症與感染問題,養生操則能引流氣血、通暢肝經與膽經,達到強化肝臟的效果。
2018-03-14
37947
8
9
10
11
12