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微波爆米花會釋放雙乙酰，容易產生肺病
微波爆米花會釋放雙乙酰，容易產生肺病爆米花中的人造牛油經過加熱，會釋放「雙乙酰」，導致咳嗽、氣喘或呼吸困難，嚴重的，可能會導致肺病  今晚在家看電視時，還是少吃微波爆米花，改吃水果吧！ 1週就讓肺...
2014-11-24
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晚上6點後隨意吃！美食作家4個月瘦18公斤的秘密飲食法
晚上6點後隨意吃！美食作家4個月瘦18公斤的秘密飲食法【早安健康／黃泳晞】你是否曾經因為減重吃盡苦頭？「蛋白質和澱粉要分開吃」、「晚上六點後不能吃東西」...為了體重計上的數字好看一點,即使是如此嚴格的規定也努力遵...
2014-11-21
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在家就能做到的冬天清腸排毒術，一次終結3種便秘
在家就能做到的冬天清腸排毒術，一次終結3種便秘【早安健康編輯部】根據統計，台灣每6位女性就有一位便秘，比率也高於男性的11％。排便不順除了帶來每天的不舒適感外，與減重、美肌也息息相關，對於女性來說是不可忽視...
2014-11-20
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補過頭火氣大？中醫不上火祕訣，蘋果香蕉汁治便秘
補過頭火氣大？中醫不上火祕訣，蘋果香蕉汁治便秘【早安健康精選書摘】春季乾燥擾人，夏季暑熱襲人；秋季燥邪傷人，冬季暖氣烘人。 人們一年四季都要遭受各種燥、熱的侵害，每天為了生活忙忙碌碌，因應酬而觥籌交錯、因工...
2014-11-20
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別讓腎臟過勞，名醫江守山「四少一精選」原則讓你吃的健康！
別讓腎臟過勞，名醫江守山「四少一精選」原則讓你吃的健康！最近食品安全問題不斷爆出，俗語說：「病從口入」， 江守山醫師指出，台灣人洗腎率高居不下，與台灣人的飲食習慣有關。台灣人依賴外食，愛飲料、使用塑膠製品，加上政府對...
2014-11-19
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補過頭火氣大？濃茶漱口治嘴破，冬日退火多吃白蘿蔔
補過頭火氣大？濃茶漱口治嘴破，冬日退火多吃白蘿蔔春季乾燥擾人，夏季暑熱襲人；秋季燥邪傷人，冬季暖氣烘人。 人們一年四季都要遭受各種燥、熱的侵害，每天為了生活忙忙碌碌，因應酬而觥籌交錯、因工作而加班熬夜，加上生...
2014-11-18
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持續吃速食，51％機率罹患憂鬱症
持續吃速食，51％機率罹患憂鬱症午餐準備吃什麼呢？(T-T ) 持續吃速食的人，比少吃或沒吃的人，多出５１%憂鬱症的機會喔，所以，偶爾吃吃速食無妨，盡量不要每天吃喔～ 多吃膳食纖維自殺率就低：...
2014-11-17
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鼻子過敏好痛苦？吹風機吹背緊急緩解
鼻子過敏好痛苦？吹風機吹背緊急緩解很多人以為注意保暖只能預防感冒，但對於長期受呼吸系統過敏困擾的民眾而言，保持身體暖和更是一項不可忽視的工作。 寒冷與過敏原，是兩大誘發氣喘的原因。濕冷的天氣會讓...
2014-11-17
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【李德初醫師專欄】癌症地圖的故事
【李德初醫師專欄】癌症地圖的故事連續數十年，國人十大死因的第一名都由「癌症」拿下，而世界衛生組織的統計也顯示，全球癌症死亡率正快速上升，現代人可謂是「聞癌色變」。 究竟，是什麼原因讓癌症長期占...
2014-11-15
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一日瘦身飲食表，點心3點吃不發胖、睡前吃優格清腸消便秘！
一日瘦身飲食表，點心3點吃不發胖、睡前吃優格清腸消便秘！【早安健康/林明慧】明明已經很努力控制飲食，卻還是瘦不下來！你，也有這樣的困擾嗎？金丸繪里加表示，其實問題出在搞錯飲食的「時間」！ 金丸繪里加是日本營養管理師、...
2014-11-11
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