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菠菜護血管抑制癌細胞!菠菜料理、挑選技巧公開
菠菜有蔬菜之王稱號。菠菜的營養價值高,富含抗氧化物質的效果比多酚更好,菠菜鉀離子含量高,可加速體內鈉離子代謝,有助維持血壓,冬天菠菜比夏天菠菜多3倍的維生素C
2025-03-24
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最棒解毒劑!縱橫全世界,醫生都把它當寶貝
醫界認為香菜具有解毒效果,持續攝取香菜一段時間,能清除心、肝、肺、腎與消化道裡的有毒重金屬;醫師指出香菜要吃到定量、蔬果要確實清洗才能有效排毒。
2025-03-21
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優格還能微加熱!減重醫「溫優格減肥法」4招燃脂打造易瘦體質
天冷時難免不太想吃冰涼的優格,這時候不妨改吃「溫優格」吧!想不到優格還能「微加熱」,日本專家推薦優格4種吃法,加強減重效果還能提升營養吸收率,功效再加分!
2025-03-20
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經常脹氣怎麼辦?這些低FODMAP食品可多吃!
你常常第一個用完餐嗎?或是為了趕工作而壓縮用餐時間嗎?久而久之,胃脹氣就成了日常的一大問題
2025-03-15
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皮膚有胃癌、腎癌給的警訊!台大醫教你從4種皮膚問題看癌症徵兆
腫瘤伴隨皮膚病,是伴隨癌症出現的皮膚症狀,可在癌症形成之前、或者之後,這些皮膚症狀可能是早期診斷癌症的唯一線索!
2025-03-14
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吃飽飯別立刻喝茶、刷牙!飯後4件事超傷身,腸胃痙攣、牙齒敏感都來
吃完飯第一件事做什麼?許多民眾喜歡刷牙、喝茶、運動,然而這些行為在專家眼裡,竟然反而是傷身的錯誤習慣。專家分享,飯後應避免4禁忌以免上了身體又導致腸胃不適。
2025-03-13
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乳糖不耐症可以喝牛奶嗎?乳糖不耐原因、改善方法與飲食原則
從小總是聽到多喝牛奶長得快的觀念,然而約8成以上的亞洲人都有乳糖不耐症的問題!乳糖不耐症的患者,因為缺乏分解乳糖的酵素,所以在喝牛奶時,容易腹痛、腹瀉。
2025-03-13
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消化性潰瘍「後遺症」別小看胃癌元兇!醫親授2大養胃穴消脹解胃痛
現代人壓力大、工作繁忙,不少人都有腹部悶痛、胸悶、火燒心等問題,這都很有可能是消化性潰瘍的徵兆,放著不管更可能成為胃癌元凶!中醫師推薦2大養胃穴消脹解胃痛
2025-03-13
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慢性發炎讓你瘦不了!一餐喝蔬菜湯,改善發胖體質
身體長期處於慢性發炎狀態是許多疾病的根源,除了肥胖,像是癌症、心臟病、阿茲海默症、糖尿病、過敏……等等都與身體的慢性發炎有關。
2025-03-09
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《屍速列車》女星胰臟癌病逝!胰臟癌症狀難查覺,關鍵一招才能早發現
胰臟癌是國人第八大癌症死因,因初期症狀容易忽略、擴散速度快,存活率較低。胰臟癌症狀包括食慾不振、腹脹、腹部悶痛,也可能有黃疸、皮膚癢等問題,應定期健檢以預防
2025-03-07
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