熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「小松菜」的搜尋結果
搜尋到 212 篇相關文章與影音
省電密技曝光！冰箱省電2絕招一個月省下10％電！
夏天電費爆表，我們常把矛頭指向冷氣機，卻很少注意到，其實冰箱也是吃電大怪獸。夏季電費高，日本家電公司教一招，馬上替冰箱節能，還能讓食物保鮮效果更好！
2022-06-11
178871
醫學博士：脂多糖提高免疫力、抗老防失智！日常6類食物通通有
脂多糖（Lipopolysaccharide, LPS）可能是民眾較少聽聞的物質，不過日本專家指出，脂多糖不僅能提升免疫力，還有預防失智的功效。
2022-06-01
54627
一天吃4公克就有用！大蒜抗老、青花菜抗乳癌，專家最推這樣吃
記住這一點：「一天吃一種苦味強烈的食材」。因為蔬菜的苦味是植物創造出的防禦機制，因此也代表著能為我們的身體帶來適度的「痛苦」。
2022-05-31
188215
女性7成缺鐵、鈣攝取僅所需一半！遠離骨鬆、貧血、亂經必補4大營養
在婦女節女性們也別忘了對自己好一些，除了血拼、來個甜點犒賞自己外，也可以用更健康的方式善待自己。鐵、鈣與維生素D等都是台灣女性缺乏的維生素
2022-03-07
80655
這時間吃香蕉助眠、降血壓！補鉀、排鈉效果更好的秘訣
想要避免高血壓，來根富含鉀的香蕉就是個好主意，不過凡事過猶不及，適量才是最好的，日本名醫推薦在特定時間吃1根，讓血壓更不容易飆高！
2022-03-05
42452
八寶蔬菜湯吃出瘦子胃！減肥別碰4種牛奶色食物：連沙拉都NG！
媽媽之所以會發胖，很大的原因是因為吃了點心零食。與其過分勉強自己、讓自己不開心，不如減少吃點心的機會，這樣更容易成功減重。
2022-01-05
131281
用菇菇、牛蒡煮消水腫瘦身湯！微波5分鐘，4大排水食材齊上桌
當水分滯留體內無法排出，血液循環會隨之變得遲緩，代謝率跟著下降，也就更容易變胖了。鮪魚菇菇湯湯品使用的都是能有效改善水腫的食材。
2021-12-30
22109
跟著腸道權威這樣吃早餐：1杯水＋1根香蕉
吃早餐，可以說是一種能使腸道環境變好的生活習慣。腸道健康權威建議一早吃一根香蕉、喝一杯水，補充大量膳食纖維和抗性澱粉，幫助喚醒腸味、促進腸道蠕動！
2021-04-14
3303367
爬樓梯讓骨密度高6％！關鍵在「刺激」這樣敲膝蓋也有好骨質
或許平時日常生活中，許多民眾並不會明顯感受到「自己的骨頭變弱」，只不過是雙腳容易疲勞而已。不過，這竟也是骨頭變弱的徵兆？日本醫師教你每天「敲敲」強化骨頭！
2021-03-25
118871
日抗老名醫強推「青春之源」！能燃脂降糖的長壽賀爾蒙藏在這些食物
脂聯素被認為具有預防及改善代謝症候群、動脈硬化、高血壓、脂質異常症、糖尿病、癌症等生活習慣病的效果。人瑞的脂聯素分泌量多，成為長壽關鍵，所以亦稱為「長壽荷爾蒙」
2021-03-09
96918
8
9
10
11
12
