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日抗老權威研發「放鬆跳」甩肉功！激瘦10kg、腰圍小2吋的秘密武器
想瘦身卻又不想出門跑步怎麼辦？日本專家表示，透過「放鬆跳」一樣可以達到有氧運動與肌肉鍛鍊效果，1年後甚至瘦下10kg。
2022-11-16
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天冷小心寒冷性蕁麻疹，嚴重會送命！4要點拒絕紅腫發癢勾勾纏
溫度驟降，皮膚的反應總是最為明顯，有沒有經歷過會讓你「發癢」到雞皮疙瘩呢？千萬別誤判！如果在溫度變化大的情況下產生紅、腫及癢的狀況，有可能就是「寒冷性蕁麻疹」。
2022-11-15
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減少老化荷爾蒙！5中藥材讓身體年輕、全身無病
【早安健康／林昕潔整理編輯】生活中的壓力越來越多，不但使人心裡沉重，對身體也會造成實質的傷害，更會加速老化！如果想要降低壓力傷害、讓身體回復年輕，自然醫學專家、...
2022-08-03
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落枕、扭到、閃到腰不該立刻吞止痛藥！急性與慢性受傷的治療法則
在一名復健科醫師眼中，肌肉、骨骼、神經系統的損傷，如果第一時間選擇 「到藥局買止痛藥」，極有可能是相當不智的選擇！
2022-02-14
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柔軟度好人不老！簡單前彎練出軟Q身段，血管更回春！
如果柔軟度差，不但肌肉和關節會有僵硬問題，連帶的血管彈性都會變差，更會導致代謝量下降。洗完澡後做對伸展操，就能讓肌肉、關節都能活動起來，血管也能跟著回春！
2022-01-05
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老得慢的人都做對5件事！對抗自由基、多活10年的不老祕訣
平平都是同樣的年紀，為什麼有的人看起來年輕、有的人看起來卻老態龍鍾呢？新研究發現，原來實際年齡不等於生物學年齡，有些民眾就是老的慢！
2021-10-20
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吃海苔、海帶促生髮？逆轉掉髮4招抗老、抗糖化更實際
不少民眾為了日漸稀疏的頭髮傷透腦筋，傳言吃海藻能讓頭髮更茂盛是真的嗎？日本糖尿病專家牧田善二指出，原來許多民眾常見的抗老化傳言都是錯的，一起來看看該如何對抗老化
2021-10-10
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大蒜是抗癌金字塔最頂端食物！一天一瓣醋大蒜還能減肥又抗老
日本醫學博士更推薦在家自製「醋大蒜」，不但能讓大蒜的營養成分更進一步增加，醋還能延緩消化時間，讓大蒜營養能夠維持更久，每天吃1顆就也維持長時間，讓健康功效不浪費
2021-01-30
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超有感的毛孔縮小對策：養成4個好習慣，出門自帶濾鏡美肌
敏感話題『均衡化妝水』內含H-穩定配方A，是調理角質的大功臣！可以幫助角質恢復平整，維持肌膚油水平衡，補給肌膚充足水份，穩定膚況，一步步養成健康的平滑美肌。
2020-12-31
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肉要長對！研究：肌肉多的人，腦中風、心肌梗塞風險降81％
節食減肥復胖往往比減肥前更胖，因此減脂的同時還要增肌，能幫助預防復胖，而且增肌好處多，近年一項研究指出，中年過後肌肉量較高，罹患心血管疾病機率最高可降81％！
2020-07-15
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