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超級黑色食物，你吃對了嗎？加上堅果營養，循環更給力！
超級黑色食物，你吃對了嗎？加上堅果營養，循環更給力！結合了黑色食材以及堅果營養的堅果飲更為加分，市面上開始推出隨手沖泡一包黑色食物加上堅果的堅果飲，黑色食材與喝的堅果超級搭檔，更能喝出健康。
2020-10-29
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久咳、皮膚炎是因為肺火旺！速效止咳多按這裡除肺熱
久咳、皮膚炎是因為肺火旺！速效止咳多按這裡除肺熱知名瑜伽大師，國際中醫針灸師迷羅指出，常去捏揉手臂前內側的肺經，可以清理肺火，保養肌膚。咳嗽時，用拇指按壓手上的魚際穴，可以迅速緩解咳嗽。
2020-06-28
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中醫順時養生術！跟著太陽走，諾貝爾獎證實的千年養生術
中醫順時養生術！跟著太陽走，諾貝爾獎證實的千年養生術投資健康的方式，天地萬物與人體運作更是提供了無數線索，只要跟著太陽走、跟著生理時鐘走，就是CP值最高的投資。
2020-01-21
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寒氣往往是潛伏的病因，跟著中醫這樣吃抵禦寒氣入侵
寒氣往往是潛伏的病因，跟著中醫這樣吃抵禦寒氣入侵秋天氣溫下降，容易出現過食寒涼、溫差導致的腸胃問題，也要養肺疏肝，慎防寒氣入侵；冬氣閉藏，更需要注意下半身保暖，名中醫提出冬季防寒排寒溫養與進補原則，補身不傷身
2018-10-31
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降三高、增強血管彈性！醫師推薦8食物疏通心血管
降三高、增強血管彈性！醫師推薦8食物疏通心血管玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
2017-10-29
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蜂蜜真能潤喉止咳！黑芝麻蜂蜜水滋陰養氣血
蜂蜜真能潤喉止咳！黑芝麻蜂蜜水滋陰養氣血【早安健康／愛長照】秋冬季節的保養應著重收斂氣血、聚精養神，也可以多食用蜂蜜這一類柔潤的食物，滋陰潤燥。潤肺防燥：黑芝麻蜂蜜飲。滋陰潤腸：蜂蜜杏仁果凍。
2016-10-20
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天冷是心血管殺手！地瓜連皮吃護血管、防動脈硬化
天冷是心血管殺手！地瓜連皮吃護血管、防動脈硬化【早安健康】天冷是心血管疾病殺手！心血管疾病患者的血管功能失常且缺乏彈性，還可能伴隨斑塊，而台灣冬天經常12、13度低溫，一旦天冷血管收縮，就容易阻塞、甚至破裂...
2015-12-25
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1天1杯護血管果汁，通血防三高！早餐喝這個就對了
1天1杯護血管果汁，通血防三高！早餐喝這個就對了【早安健康／林明慧編譯】血管，是運輸養分及氧氣至全身細胞的通路，隨著年紀增長及持續不良的生活習慣，血管會漸漸變硬，除了產生肩膀痠痛、手腳冰冷、皮膚問題、頭髮乾燥...
2015-12-09
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【秋日節氣好養生】蜂蜜潤燥柿滋肺，秋天這樣補最到位
【秋日節氣好養生】蜂蜜潤燥柿滋肺，秋天這樣補最到位暑氣消退，秋意漸濃，最近晚上已微有寒意，不知不覺又到季節交替的時刻。秋天早晚溫差大，本易染風寒，偏乾的氣候更容易傷肺，滋肺潤燥的飲食也就成為這季節的保養重點。 ...
2014-10-08
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