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痛風：心絞痛風險2倍！高尿酸飲食7個迷思一次破解
痛風：心絞痛風險2倍！高尿酸飲食7個迷思一次破解痛風怎麼辦？人體肝腎機能異常導致尿酸代謝不佳，高尿酸就可能引起痛風、冠心病、心絞痛等問題。避免高普林食物、多運動、正確選擇飲食都有助降低尿酸、改善痛風問題。
2018-01-19
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鼻子過敏、呼吸困難！名醫含溫水擺頭3分鐘解決鼻塞
鼻子過敏、呼吸困難！名醫含溫水擺頭3分鐘解決鼻塞鼻塞怎麼解決？要解決鼻塞問題，就要善用二氧化碳濃度增加的影響，一方面讓微血管擴張，一方面發揮波爾效應，短短三到五分鐘內就恢復鼻子的功能
2018-01-18
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水腫不是胖！這種水腫特危險，注意肝硬化、心臟衰竭
水腫不是胖！這種水腫特危險，注意肝硬化、心臟衰竭水腫又稱浮腫，指血管外的組織間隙中有過多體液積聚。水腫可以分為「局部水腫」與「全身性水腫」，可能與靜脈阻塞、腎臟疾病、心臟衰竭、肝硬化等疾病有關。
2017-11-29
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護血管金三角！一餐一片海苔，五天救回老化血管
護血管金三角！一餐一片海苔，五天救回老化血管2008年日本國立癌症研究中心曾公布一份11年的追蹤研究，積極攝取維生素B群可以降低心肌梗塞的一半發病機率。近來發現是B6、B12、葉酸協力去除血管老化物。
2017-11-24
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每年肌力少4％，老年站都難！減緩肌肉萎縮靠這件事
每年肌力少4％，老年站都難！減緩肌肉萎縮靠這件事臺大醫院家庭醫學部主治醫師劉文俊表示，想要健康老化，最重要的功課之一就是養成規律運動的習慣，以幫助減緩肌肉與力量退化的狀況，即使年紀大才開始運動，也不會太遲！
2017-11-12
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常踢到腳尖跌倒小心是「老倒縮」！2招練背肌可預防
常踢到腳尖跌倒小心是「老倒縮」！2招練背肌可預防今年年初台泥集團前董事長辜成允在飯店樓梯摔倒，導致腦出血不及搶救而離世，原因引起社會熱烈討論。而日本醫師發現，其實背肌衰退導致重心不穩才是我們跌倒的主因。
2017-11-05
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每天說「E」＋抬頭5分鐘，降低肺炎讓病弱患者多活十年！
每天說「E」＋抬頭5分鐘，降低肺炎讓病弱患者多活十年！老年人罹患肺炎有70%以上都是因為吸入性肺炎，是高齡患者死亡率高的原因。西山醫師表示，對抗吸入性肺炎最重要的對策，就是在惡化之前，從健康時就開始保持喉嚨肌力
2017-10-22
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減肥不少吃這樣控熱量，體重、腰圍、血糖都完勝
減肥不少吃這樣控熱量，體重、腰圍、血糖都完勝吳佳鴻醫師：為了減肥控制了每天攝取的總熱量時，到底該如何分配三餐的量？研究顯示中午吃較多的人，瘦身成效較好，肥胖風險較低，但仍要搭配運動與飲食控制才有效。
2017-09-18
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研究：燕窩增強免疫關鍵是唾液酸，2食材竟媲美燕窩
研究：燕窩增強免疫關鍵是唾液酸，2食材竟媲美燕窩細胞表面的聚醣是能管控細胞的免疫作用，而補充唾液酸就能維持聚醣長度、敏感度來提升免疫力。除了燕窩以外，柳葉魚、雞蛋、鱈魚子都含有豐富唾液酸。
2017-09-04
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1／5的人一生至少心臟衰竭一次！高血壓名醫教你1關鍵保持心臟年輕
1／5的人一生至少心臟衰竭一次！高血壓名醫教你1關鍵保持心臟年輕心臟年輕時具有彈性，但30歲後開始硬化，輸送血液也少1/3。運動能產生抗氧化物SOD，因此爬樓梯、爬山、算不等運動，有助改善心臟硬化、避免心臟衰竭。
2017-08-31
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