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塵蟎過敏高峰期來了！打掃別開窗，2招一舉清除過敏原
昭和大學過敏疾病專家相良博典提醒，其實秋天才是黴菌及塵蟎引發過敏的高峰期。而且相較於夏天要清理的是家具裡的活蟎蟲，秋天更該注意的反而是蟎蟲屍體以及糞便！
2020-05-10
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65歲舉步維艱？4個動作保住骨本護腰椎，跟膝關節退化說掰掰
放鬆的肌肉需要透過自己的復健動作與重訓，將已鬆的肌肉練回原有的彈性，也就是收縮伸展自如的肌肉，才能真正地保住骨本，也就是骨骼的正位。
2020-05-05
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室內晾衣晾不乾？把握3妙招速乾、不臭、不發霉
室內晾衣會臭，主因就在卡他莫拉菌滋生，當期大量繁殖就有可能危害家人健康。洗完衣服後5小時內是關鍵，快乾重點有三項：拱型曬衣、電風扇平行吹、熨斗燙
2020-04-26
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成熟大人的穿搭如何高雅又舒適？善用「黑白灰」一分鐘顯瘦5kg
身高160公分、體重63公斤，身為熟女體型代表性人物的行政祕書原田，親自進行服裝造型示範。希望各位能實際感受到「光靠穿搭，真的就能顯瘦5公斤！」
2020-04-11
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櫛瓜抗氧化助瘦身！必學「櫛瓜煎餅」食譜3步驟上桌
很爽口，適合炎熱夏季沒有胃口時享用，中小型的櫛瓜口感吃起來比較美味，相對來說，長得太大的櫛瓜，我則拿來做「櫛瓜煎餅」。
2020-03-14
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得了大腸癌，靜養只能躺著不動？日本照護權威：這關鍵讓你忘了痛
生病的人常被限制要多休息、少做事，但「讓病人做事」反而能幫助解悶、避免病人注意到身體的疼痛。
2020-02-09
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失智長輩當服務生！日本「會上錯菜的餐廳」：包容讓錯誤變驚喜
「會上錯菜的餐廳」但並不表示菜一定會上錯，所以上錯菜反而成了一種驚喜，讓人好生嚮往！從進門的那一刻起，客人就滿心期待：也許我可以是那個被「上錯菜的客人」喔！
2020-01-16
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衣服好找又翻不亂！超實用「口袋摺衣法」懶人衣櫃必備
2020-01-09
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鍋子用30年還閃亮亮像新的！譚敦慈不藏私公開養鍋清潔秘技
2020-01-03
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機車族吸入廢氣多5倍？騎機車口罩要怎麼挑？
2019-12-05
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