熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「安眠」的搜尋結果
搜尋到 507 篇相關文章與影音
汗皰疹原因不是手汗多！解救汗皰疹試試三妙祛濕茶止癢
汗皰疹在中醫典籍記載中屬於「螞蟻窩」、「田螺皰」。屬於濕疹的一種。受到體質、壓力、飲食的影響，中醫認為該疾病與手腳的濕氣重有關。
2024-02-17
115564
褪黑激素幫助睡眠防骨鬆！學會這招也能生成褪黑激素
褪黑激素（Melatonin）是一種與生理時鐘有關的荷爾蒙，其實褪黑激素就是由大腦內松果體生成的一種激素，人體在接近入睡時便會開始分泌褪黑激素，並在半夜達到高峰
2024-02-03
495941
阿扁曝「罹這病」發炎咳不完！全台156萬人也有、1危機增猝死風險
2024-01-30
609079
一夜好眠！抱枕＋2種睡姿，就能改善腰痛、打呼
【早安健康／周舒涵編譯】睡眠品質的好壞，不只受到心靈狀態和睡眠環境的影響，也與睡覺時採取的睡姿有很大的關係。其中不正確的睡姿可能會引起腰痛，造成打呼、呼吸道不順...
2024-01-25
1148511
吃降血糖藥別補枸杞人參！吃補前該注意的三件事
【早安健康／藥害救濟基金會】天氣冷颼颼，各式食補藥膳如：薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨等紛紛上桌，大快朵頤好不過癮！但是您知道嗎？美味食補也潛藏著健康風險！藥...
2024-01-08
341916
總是睡不好？6種食物可能偷走了你的睡眠
【早安健康／林昕潔整理編輯】根據台灣睡眠醫學學會公布的「2015年國人睡眠大調查」，台灣每五人就有一人失眠，慢性失眠盛行率達20.2%；衛生福利部食品藥物管理署...
2024-01-05
492266
電暖器也會「低溫燙傷」！教你3招免插電保暖法，實測一貼秒升溫
直逼寒流的強烈冷氣團來襲，許多家庭也準備搬出電暖器過冬，但要是沒有留意電暖器放的位置，就可能發生燒燙傷的危險！今年冬天不妨試試看下面三招不插電也能保暖的秘訣吧！
2023-12-21
7555
這樣按摩真有感，肩頸鬆鬆又好眠，還能呵護女生保持順順生活，疏通經絡招式簡單，3分鐘學會！
2023-12-13
45141
走路不穩是中風、感染或喝水不夠？醫師盤點8原因才能保命防跌
小朋友學會走路，是人生的一大步。然而隨著年紀增長，如何走穩每一步並預防跌倒，則是家人、朋友及醫師每天不斷的溫暖叮嚀。
2023-12-04
42112
「有病才去看醫生」還不夠！智慧監測手錶帶著走，全天候自我照護、促進健康成趨勢
若能透過穿戴裝置監控HRV，就如同隨身攜帶血壓計，可即時得知身體的壓力狀態，自我監控健康。
2023-11-28
49824
14
15
16
17
18
