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幫助萬人遠離失眠！名醫：早餐吃1盤，晚上睡得好
如何提高睡眠品質？色胺酸是能夠製造血清素、褪黑激素的營養素，可以從海鮮、肌肉、奶類食品、香蕉、芝麻等富含蛋白質的食物中獲取，幫助提高睡眠品質。
2018-07-04
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調理失眠定心神！杏仁露化痰濕，玫瑰檸檬退肝火
失眠怎麼辦？調理失眠要先調理好心臟功能，盡量避免各種因素干擾心神，影響心臟的健康。痰濕擾亂心神的失眠，可以喝甜杏仁汁；肝火重、容易作夢的失眠，可以喝玫瑰檸檬茶。
2018-06-20
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便祕怎麼辦？便祕原因分2型解方大不同！
便祕的原因是什麼？便祕如何改善？日本專業醫師提供了便祕的相關資訊，幫助我們一路暢通！
2018-06-14
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頭痛是中風前兆？越睡頭越痛怎麼辦？權威醫師群解答
偏頭痛怎麼止痛？偏頭痛怎麼改善？偏頭痛會容易導致中風或失智症嗎？醫師告訴您關於偏頭痛的重點。
2018-06-08
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失智：11妙招練出好腦力，煮菜、走路都能健腦甩失智
各種在腦部產生的傷害，是造成失智的最直接原因，其中最具代表性的，就是「類澱粉蛋白」造成的退化型失智症。
2018-05-24
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治睡眠呼吸中止症該看哪一科？解決 62人的打鼾困擾
睡眠呼吸中止症有哪些症狀？睡眠呼吸中止症如何治療？睡眠呼吸中止症容易出現打呼、呼吸暫停而驚醒，使人白天容易想睡，可透過睡姿、矯正裝置等方式改善。
2018-04-22
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從睡眠排毒到美容，他這樣做讓身體好睡好醒
數字療法是經由反覆默唸不同的數字組合，來影響身體的認知迴路，使其重新排列，與煩惱的特定身體結構及功能狀態不會有任何直接關聯。
2018-03-14
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安寧醫師看《與神同行》：這一幕，讓我對父親逝世明白了什麼
「與神同行」是父親逝世後，我進電影院看的第一部電影。還沒看之前就聽說是一部會讓人流淚的電影，只是我沒想到情感會這麼濃烈。
2018-03-10
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保命防跌倒6大重點，20分鐘降32％骨折率！
台灣65歲以上老年人，每年跌倒發生率約20%，除了骨折也可能引發肺炎、血管栓塞等併發症。如何預防老人跌倒？改善居家環境、進行增強雙腿力量的運動都有幫助。
2018-02-01
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總經理的科學養生：這2樣納入日常營養，治失眠清血栓
如何在忙碌的工作中自我健康管理？除了維持運動頻率外，聰明飲食是健康三八步的第二個重點。重點在於多吃天然食物、細嚼慢嚥，以及晚上七點前結束晚餐。
2018-01-01
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