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天熱想消暑減肥，為何變胖又易累？真正降火3招：2時間點吃薑最佳！
吃冷食對身體會有什麼樣的影響？怎麼
2024-05-12
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多吃1份超加工食品，↑18％死亡風險！一表看清楚，不超過數字再下肚
代人幾乎每天的生活中都會碰到加工食品，近年來學者將加工程度高、含有5種以上成份的食品定義為「超加工食品」，一旦吃多可能導致糖尿病、癌症，甚至會讓人變笨！
2024-05-10
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【營養師蓉媽咪專業推薦】鳳梨酵素、卵磷脂：上班族順暢首選、孕媽咪滋養補胎法寶
來源安心的天然食品級鳳梨酵素，能加速蛋白質、澱粉、脂肪分解，幫助提升消化道機能，排便順暢。營養師也推薦孕媽咪可以補充卵磷脂，幫助滋養補胎、活絡思緒、順暢哺乳！
2024-05-08
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降膽固醇、逆轉高血糖！跟名醫學這樣健走，坐骨神經痛竟不藥而癒
坐骨神經痛，靠持杖運動就能治好！推廣複利健走法的郭健中醫師提及案例：學員學習彎腰拉腰的動作，需要訓練骨盆後傾，結果在做這個動作時候，他的坐骨神經痛當場就不痛了。
2024-05-02
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天天狂咳又發燒，檢查竟「支氣管塞滿痰」！支氣管擴張症未治療當心呼吸衰竭
支氣管擴張症常見症狀包括咳嗽不止、咳黃痰或血痰、呼吸困難及胸痛等併發症，呼吸道感染頻率也會增加，長期未治療，還會導致食慾減退及容易疲倦，增加呼吸衰竭的風險。
2024-04-27
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最新長壽寶地「1國家」入列！長壽專家揭5習慣：做到能健康活更久！
全球著名「長壽區」，現在有新的國家入選了！「新加坡」也被納入藍區清單，又被稱為「藍區2.0」，為什麼新加坡民眾越來越長壽？專家揭5習慣：做到能健康活更久！
2024-04-26
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全球PM2.5污染，台灣排名倒數！換季花粉、環境變化大，醫師建議：這四大族群更要注意空氣品質
空氣汙染嚴重，除了外出要做好空污防護外，室內空氣品質更是不可輕忽！室內可以使用空氣清淨機淨化空氣，像是coway循環空氣清淨機。
2024-04-26
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失智症如何預防改善？67歲的她，這樣逆轉失智症
失智症如何治療改善？67歲婦人出現失智症狀後，藉由飲食、運動等14項生活改變，成功減緩了失智問題。醫師認為失智症的消退可能與胰島素有關。
2024-04-22
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39歲NBA灌籃王高血壓→腎衰竭「不洗腎只能活1週」！3件事避免血壓失控
39歲退役NBA球星「跳豆」內特羅賓森因高血壓、腎臟受損而退役，後續更是走向腎衰竭，他透露，本以為年輕所像匹敵，如今「不洗腎恐怕活不過1、2週。」
2024-04-18
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揪出飲食誤區，4個月體脂降11％！這類人早上吃「大餐」肥胖機率減半
緊緊改變早餐、晚餐的吃法就能大將體脂，順利減重嗎？原來致胖因子藏在進食時間裡，醫師分析，生理時鐘與體重變化大有關係，一類型民眾吃錯時間肥胖可能性增5倍！
2024-04-18
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