媽媽手相關健康好文，共44篇(-第5頁)｜早安健康

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荷爾蒙平衡預防手部肌腱炎！均衡補鐵、維生素B群

荷爾蒙平衡預防手部肌腱炎！均衡補鐵、維生素B群【早安健康／周舒涵編譯】每天家事總是做不完，做家事的手又常常疼痛，您有「媽媽手」的症狀嗎？俗稱「媽媽手」的「手部肌腱炎」多發於手部的過度使用，以及常見於懷孕中或...

2016-05-02

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改善害喜、水腫、脹痛！安胎瑜伽舒緩孕期不適

改善害喜、水腫、脹痛！安胎瑜伽舒緩孕期不適【早安健康／朴書希（瑜伽經歷15年，曾任前美國駐韓大使的個人教練）】懷孕安胎瑜伽貼心呵護寶寶與妳對孕婦而言「該做什麼運動」與「該吃什麼」一樣重要。而瑜伽正是能...

2016-01-15

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肌筋膜疼痛症候群常伴隨壓力而來

肌筋膜疼痛症候群常伴隨壓力而來【早安健康／書田復健科主任潘筱萍】生活在繁忙的工商社會，愈來愈多的現代人為肌筋膜疼痛症候群所困擾，不但可能發生於肩、頸、腰、背、顏面、四肢等部位，甚至連頭痛也與...

2015-09-02

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按摩合谷穴，舒緩手腕肌肉群大掃除手痠怎麼辦 \(╯-╰)/ 過多的清洗動作可能引起腕關節附近韌帶發炎，還可能引發「媽媽手」。休息一下，按按拇指和食指之間肌肉隆起處稍偏往食指處，越痠麻代表...

2015-01-16

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