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關節痛≠痛風！6種關節痛原因、6食物可改善疼痛
關節痛≠痛風！6種關節痛原因、6食物可改善疼痛關節痛預防方法有哪些？關節痛吃什麼？關節痛原因有很多，包含了五十肩、退化性關節炎、痛風等，攝取有助於抗發炎的食物，有助於改善關節疼痛。
2023-09-23
吃雞蛋、吃酪梨！減重營養師設計「234減脂餐」一年狂瘦23kg
吃雞蛋、吃酪梨！減重營養師設計「234減脂餐」一年狂瘦23kg這些經歷讓我許多想法跟觀念越來越堅定：人，活著最重要；活著，健康最重要；健康之外，快樂最重要。人一生的時間有限，想清楚究竟什麼是最重要的，把時間花在值得的地方。
2023-09-22
《甘味》女星經痛慘到切掉子宮！醫曝7解方不開刀對付子宮肌腺症
《甘味》女星經痛慘到切掉子宮！醫曝7解方不開刀對付子宮肌腺症近日《甘味人生》女星江泳錡上節目自曝有子宮肌腺症，每次月經時，她都會痛到在地上打滾、臉色發白，擔心繼續下去會對身體造成更大的負擔，於是決定在今年8月時摘除子宮。
2023-09-22
2026腸道益生菌怎麼選？掌握4大關鍵原則，挑對優質菌株
2026腸道益生菌怎麼選？掌握4大關鍵原則，挑對優質菌株三餐外食、蔬菜吃太少、作息不穩定，壓力又大，讓腸道益生菌成了不少人的日常保養選擇。但挑選益生菌關鍵不能只看菌數，還要一起確認益生菌菌株
2023-09-22
小魚乾：鈣中之王比牛奶多20倍！健腦、助眠、防骨鬆
小魚乾：鈣中之王比牛奶多20倍！健腦、助眠、防骨鬆帶骨小魚乾、或是一整尾連骨頭都能吃的小魚（如小竹筴魚、竹葉魚），都含有優良蛋白質、維生素D及礦物質。如果吃的是魚類罐頭，就要注意鈉含量。
2023-09-22
胸廓出口症候群：脖子外側痛、手臂內側麻都是症狀！測試、治療方法一次看
胸廓出口症候群：脖子外側痛、手臂內側麻都是症狀！測試、治療方法一次看「胸廓出口」是指神經血管經過的一個空間，從我們脖子兩側，經過鎖骨的上下方，一路到腋下，在這個區域中有幾個容易產生狹窄的位置...
2023-09-21
長輩漏尿好困擾…兩位醫師都推薦「這一招」 ，尚美德還給銀髮族享樂生活
長輩漏尿好困擾…兩位醫師都推薦「這一招」 ，尚美德還給銀髮族享樂生活有些長輩打個噴嚏或不小心一個大動作就會漏尿。漏尿症狀導致長輩變得不愛動，擔心外出造成家人困擾，間接影響情緒和生活品質。其實只要找對方法，漏尿不是困擾也能安心出門
2023-09-21
保養腸道男女有別！美新研究：遠離結腸癌、慢性便秘這樣吃
保養腸道男女有別！美新研究：遠離結腸癌、慢性便秘這樣吃根據美國一項新研究顯示，女性多吃胡蘿蔔素、男性多食用茄紅素的食物，對於整腸的效果都是很不錯的，膳食類胡蘿蔔素已被證明可以改善炎症性腸病和結腸癌等腸道疾病
2023-09-20
4個原因害你沒症狀卻不孕！按按肚子「這處」馬上檢查
4個原因害你沒症狀卻不孕！按按肚子「這處」馬上檢查各位讀者您好，大家可以回憶看看，過去我們長輩生活的年代，是否都是多子多孫，甚至聽過有十幾個兄弟姊妹。在這樣的時代背景，過去的年代有不孕的情況發生嗎？當然是有的。
2023-09-19
奇異果連皮吃！醫師的循環與排毒清單，舒暢無病一身輕
奇異果連皮吃！醫師的循環與排毒清單，舒暢無病一身輕人體最重要兩件事「循環」與「排毒」，搞定它們，就能成為不生病好命人。相反的，排毒失利，人要承擔的健康風險，相對提高很多。排便困難，原因也許不只一種
2023-09-18