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食量一樣，下半身卻愈來愈腫？拍打腰臀腿，疏通氣血才好瘦
食量一樣，下半身卻愈來愈腫？拍打腰臀腿，疏通氣血才好瘦陳玫妃中醫師：身體過於虛寒，氣血不足、經絡循環不好，造成身體過多熱量無法代謝；或因寒邪入侵造成身體濕氣過重，導致氣血淤滯，形成下半身水腫或肥胖
2024-03-07
抗癌瑜伽2招舒緩疲勞、提升肌力，躺在床上就能調整自律神經！
抗癌瑜伽2招舒緩疲勞、提升肌力，躺在床上就能調整自律神經！說到瑜伽，或許有很多人的印象是「適合年輕女性」、「看起來很難」或「需要柔軟度」，感覺自己若要做瑜伽，難度很高。
2024-03-07
95歲自己種菜、下廚不喊累！最強阿嬤長壽5秘訣，這招練出不失智健康腦！
95歲自己種菜、下廚不喊累！最強阿嬤長壽5秘訣，這招練出不失智健康腦！95歲阿嬤神智清晰沒有失智，還每天神采奕奕地一人種田、下廚製作豐盛料理！她的一天被放上YT頻道深受觀眾喜愛，而她毫不吝嗇地和粉絲分享自己健康長壽的5個秘訣！
2024-03-06
鈣吸收三部曲：預防「骨質疏鬆」與「退化性關節炎」 您可能不知道的六件事！
鈣吸收三部曲：預防「骨質疏鬆」與「退化性關節炎」 您可能不知道的六件事！鈣質在酸性環境下吸收率較高，根據振興醫院醫訊，鈣吸收量與攝取種類有關，鈣吸收不足，易造成骨質疏鬆，若再加上關節磨損、關節玻尿酸潤滑不足，就容易造成退化性關節炎
2024-03-06
2成患者會先後得食道癌＋口腔癌！醫：台灣95％食道癌與6原因有關
2成患者會先後得食道癌＋口腔癌！醫：台灣95％食道癌與6原因有關花蓮慈濟醫院副院長徐中平指出特別是臺灣，食道癌患者中高達95%的病例屬於鱗狀上皮細胞癌；建議年過四十的民眾定期健檢之外，一旦有吞嚥卡卡等症狀時，宜就醫檢查。
2024-03-04
法令紋變深竟是高血糖預兆！醫：控血糖菇類最好
法令紋變深竟是高血糖預兆！醫：控血糖菇類最好法令紋除了美觀問題以外，竟還可能是高血糖的徵兆！日本名醫指出，法令紋較深的人，可能是因為血糖破壞肌膚造成的，而高血糖的原因之一是維生素D不足！
2024-03-03
排毒降膽固醇、配大蒜還防感冒！女性吃醋注意1招才養生
排毒降膽固醇、配大蒜還防感冒！女性吃醋注意1招才養生頭痛、易怒，經前症候群好難受！中醫師分享，有患者再吃醋後經前症候群症狀大幅改善。吃醋不僅有助身體排毒，還能降膽固醇，若能吃對時間，或搭配大蒜食用，效果更加分！
2024-03-03
中醫斷食168半年狂瘦12公斤不復胖！腹部「排濕操」加速消脂
中醫斷食168半年狂瘦12公斤不復胖！腹部「排濕操」加速消脂
2024-03-02
中醫斷食168讓名醫半年瘦12kg！不挨餓2秘訣、這食物反而要多吃
中醫斷食168讓名醫半年瘦12kg！不挨餓2秘訣、這食物反而要多吃中醫師褚柏菁結合西醫斷食與中醫理論親身實做，用自身所學加以驗證，結果半年瘦了12 公斤！想知道她是怎麼辦到？
2024-03-01
揮別小腹便便，吃帶皮奇異果效果佳
揮別小腹便便，吃帶皮奇異果效果佳曲線女神Gina：女性小腹很大可能和便秘有關，建議奇異果、蘋果帶皮吃可幫助消化並消水腫。且搭配食量運動、主食不要過於精緻，並按順時針按摩腹部可以改善排便狀況。
2024-03-01