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益生菌數量多少才有效？300億益生菌夠嗎？6大益生菌品牌推薦，吃對順暢保養更有感
益生菌數量多少才有效？300億益生菌夠嗎？6大益生菌品牌推薦，吃對順暢保養更有感現代人生活忙碌，三餐外食居多，不容易吃到足夠的蔬果，長期下來不易維持順暢排便及身體健康！因此，除了飲食均衡外，如何適時補充「好菌」也成為許多人關心的話題。
2024-04-29
燃脂美肌還能降三高！「FMD擬斷食」7大健康效果，諾貝爾獎肯定，五日打造青春奇蹟
燃脂美肌還能降三高！「FMD擬斷食」7大健康效果，諾貝爾獎肯定，五日打造青春奇蹟藉由FMD模擬斷食法，一個月只要連續5天就能啟動身體修復機制，將老廢物質轉化成細胞能源，不但能高效燃燒庫存脂肪，提升新陳代謝率，還可讓體重、血壓、膽固醇都下降。
2024-04-29
檸檬酸鈣功效是什麼？名醫陳保仁醫師教你挑選補鈣保健食品
檸檬酸鈣功效是什麼？名醫陳保仁醫師教你挑選補鈣保健食品補鈣保健食品百百種，3大鈣質種類，陳保仁醫師教你這樣挑
2024-04-29
吃黑豆、按摩頭皮助生髮？韓國名醫：錯！肩頸這樣按摩畫圈才真有效
吃黑豆、按摩頭皮助生髮？韓國名醫：錯！肩頸這樣按摩畫圈才真有效黑豆等黑色食物據說對於防止白頭髮及掉髮很有用，對健康也很有好處，因此黑色食物一直很受歡迎。我也常常看到掉髮患者告訴我他大量攝取了豆類製品。
2024-04-28
退化性關節炎不可逆！必吃4類食材，有效預防
退化性關節炎不可逆！必吃4類食材，有效預防退化性關節炎讓人行走時疼痛不堪，逐漸減少活動量，可能衍生出肥胖、骨質流失、免疫力下降等病症，建議曬太陽補充維生素D、補充薑黃、綠茶、豆漿等食物改善退化性關節炎。
2024-04-28
才40歲就關節退化膝蓋痛！抗炎、補骨、顧軟骨，4類食物這樣吃
才40歲就關節退化膝蓋痛！抗炎、補骨、顧軟骨，4類食物這樣吃劉小姐育有2子，年輕時身材苗條，但產後體重難以下降一路來到80公斤。近2-3個月來常覺得膝關節疼痛，直到就醫後才發現是退化性關節炎 。而劉小姐覺得自己才剛進入
2024-04-27
最新長壽寶地「1國家」入列！長壽專家揭5習慣：做到能健康活更久！
最新長壽寶地「1國家」入列！長壽專家揭5習慣：做到能健康活更久！全球著名「長壽區」，現在有新的國家入選了！「新加坡」也被納入藍區清單，又被稱為「藍區2.0」，為什麼新加坡民眾越來越長壽？專家揭5習慣：做到能健康活更久！
2024-04-26
這幾種日用品可能助長乳癌！台大名醫：5部位疼痛注意癌細胞搞怪
這幾種日用品可能助長乳癌！台大名醫：5部位疼痛注意癌細胞搞怪腰痠背痛竟然也是乳癌徵兆？有一名30多歲女性，腰痠背痛卻以為是工作導致，過兩年背痛惡化到直不起腰，才終於去醫院檢查，結果發現竟是乳癌骨轉移。
2024-04-26
她狂吃生菜2天竟要洗腎！醫列「5蔬菜＋1養生飲品」腎友吃錯變超毒
她狂吃生菜2天竟要洗腎！醫列「5蔬菜＋1養生飲品」腎友吃錯變超毒年輕女性吃了大量的「馬齒莧生菜沙拉」，竟然引發急性腎衰竭，不得不開始洗腎！對此，腎臟科醫師提醒，「5種蔬菜」草酸含量相當多，特定族群若沒有特別注意，很可能傷腎！
2024-04-26
5天喝不同「減肥水」通便消水腫、全身瘦一圈！營養師點名這杯是地雷
5天喝不同「減肥水」通便消水腫、全身瘦一圈！營養師點名這杯是地雷最近網路流傳的5日減肥水菜單，由不同蔬菜水果調製成各種功效的減脂水、通便水、養顏水、超模水等等，號稱在5天之中喝不同的減肥水可以「掉秤掉超快」，真有這麼神奇嗎？
2024-04-26