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微解封別讓免疫力降下來！醫師教你維生素C、鋅怎麼每天補充？
微解封別讓免疫力降下來！醫師教你維生素C、鋅怎麼每天補充？研究結果顯示，在感冒期間，單獨使用維生素Ｃ、鋅，或兩者合併使用（1000毫克維生素C 加10毫克鋅）五天後，感冒症狀明顯減輕，整體感冒病程也縮短。
2021-07-14
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經前腹脹、經痛不用再忍！平衡荷爾蒙讓身體分泌天然止痛藥
經前腹脹、經痛不用再忍！平衡荷爾蒙讓身體分泌天然止痛藥我們錯誤的教育要為關於月經極為常見的迷思負責，這些迷思讓我們對自己的荷爾蒙週期、自己的身體以及作為女性這件事情充滿負面感受，現在是時候來澄清事實了。
2021-07-12
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生理期亂吃不會變胖？愛吃這幾樣「經期過去，脂肪會留下」
生理期亂吃不會變胖？愛吃這幾樣「經期過去，脂肪會留下」影響體重變化的因素十分複雜，所以短期內輕1 公斤不等於瘦1 公斤（脂肪減少1 公斤），而重1公斤不等於胖1 公斤（脂肪增加1 公斤）。
2021-07-07
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癌症治好，癌細胞還是會復發！一個小動作降36％乳癌復發風險
癌症治好，癌細胞還是會復發！一個小動作降36％乳癌復發風險現代醫學進步，癌症已非不治之症，但對許多抗癌成功的病友來說，即使痊癒返家，復發或轉移如同夢魘壓在心頭。其中，女性發生率第一的乳癌，也是容易再次復發癌症類別之一；
2021-07-07
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恐慌焦慮會降低黏膜免疫力！刺激血清素分泌，2妙計讓你不心慌
恐慌焦慮會降低黏膜免疫力！刺激血清素分泌，2妙計讓你不心慌台灣新冠疫情逐漸加劇，或許令不少民眾感到壓力與焦慮。日本專家指出，壓力會對免疫力造成負面影響，一起來看看該如何改善吧！
2021-07-03
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防疫竟宅出三高！降血壓、降血脂的居家運動攻略
防疫竟宅出三高！降血壓、降血脂的居家運動攻略許多民眾也因為防疫而自我管理，減少外出甚至足不出戶。不過，長時間待在家也有可能會產生各式各樣的疾病，進而到醫院就診。
2021-07-02
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肺癌發生率比「癌王」高出許多！醫師教肺癌小測試：手指一靠看出異樣
肺癌發生率比「癌王」高出許多！醫師教肺癌小測試：手指一靠看出異樣透過簡單的自我檢測：將兩隻手指頭的第一指節靠在一起，若因為指節膨張，兩個指節會比較密合沒有縫隙，就有可能是肺癌少數警訊之一。
2021-07-01
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居家百科：搞懂282種小症狀，預防355種疾病
居家百科：搞懂282種小症狀，預防355種疾病日常生活中，難免會遇到一些大大小小的身體小毛病，說嚴重又不嚴重，到底是什麼原因也搞不清楚；然而許多看似無害的小毛病，卻是許多急重症的前兆。
2021-06-30
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有喝水還是可能會尿路結石！一次看懂高草酸食物怎麼吃才安全
有喝水還是可能會尿路結石！一次看懂高草酸食物怎麼吃才安全因為天氣炎熱，汗流得又多，夏天是容易罹患尿路結石的季節。專家指出，並不是只有喝水問題才會造成結石，若為了補充水分而喝太多這些飲料，可能反而會造成反作用！
2021-06-29
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年輕就忘東忘西是因為血瘀！從舌頭、臉色看血瘀的4個提示
年輕就忘東忘西是因為血瘀！從舌頭、臉色看血瘀的4個提示血瘀體質的人較健忘、記憶力差。這類患者經常反應，剛做完的事、說過的話，過了一會兒就什麼都不記得了；或記不起隨手放的東西放在哪裡。
2021-06-28
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