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體內靜電加速老化致癌！日博士推薦超簡單排毒法防癌提高自癒力
體內靜電加速老化致癌！日博士推薦超簡單排毒法防癌提高自癒力【早安健康／張維庭編譯】原因不明的身體不適、嚴重的疲勞倦怠、難纏的虛寒，眼睛疲勞等等症狀，可能是身體靜電的影響。赤腳踏上土地，攝取昆布、糙米，有助於改善體內靜電
2016-10-20
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冷泡茶咖啡因低，提升免疫細胞活性又助眠
冷泡茶咖啡因低，提升免疫細胞活性又助眠用冷水沖泡的綠茶可讓鮮味提高1.5倍，保存胺基酸茶氨酸，減少咖啡因與兒茶素的釋放。還能釋放提高免疫力的新健康成分EGCG。
2016-10-18
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走路直直喘容易累別輕忽！留意心肺衰變的肺動脈高壓
走路直直喘容易累別輕忽！留意心肺衰變的肺動脈高壓【早安健康／健談】呼吸不順、易喘，運動能力快速下降，可能是「肺高壓」的警訊。需及早接受檢查，確認原因，並且積極接受治療，以免病情惡化，導致心肺衰變，甚至致命。
2016-10-18
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按壓頸後幫阻塞神經大掃除！這樣做防高血壓
按壓頸後幫阻塞神經大掃除！這樣做防高血壓【早安健康／張維庭編譯】因為壓力而頸部肌肉緊繃，容易導致自律神經失調。適當按摩放鬆頸後，對於改善肩頸痠痛、耳鳴暈眩、三高和痛風、甚至過敏性皮膚炎，都有幫助。
2016-10-16
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他喝了十年自然瘦下14公斤！紅紫蘇汁抗老防失智
他喝了十年自然瘦下14公斤！紅紫蘇汁抗老防失智【早安健康／張維庭編譯】紅紫蘇含有12種人體缺乏礦物質，可提高代謝、改善虛寒、燃燒脂肪。富含多酚，可抗氧化、養顏美容。
2016-10-13
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老是睡不飽、常脹氣都是肝病警訊！一定要留意
老是睡不飽、常脹氣都是肝病警訊！一定要留意【早安健康／陳郁文】時下年輕人喜歡以「爆肝」形容自己熬夜、忙碌的生活，但醫師表示，醫學上並沒有「爆肝」的說法，反而是有所謂的「猛爆型肝炎」，但猛爆型肝炎也不會因...
2016-10-12
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排毒專家力抗肝癌秘訣：「心」也要大掃除，心靜人就安定
排毒專家力抗肝癌秘訣：「心」也要大掃除，心靜人就安定現在人壓力實在太大了，工作繁忙、勞累急促，身心無法真正的輕鬆自在，加上不能好好休息與睡眠，長期自律神經失調，造就許多慢性疾病乃至於癌症。
2016-10-08
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日本腰痛權威最新療法！3秒就能改善腰痛
日本腰痛權威最新療法！3秒就能改善腰痛【早安健康／張維庭編譯】腰痛許久未癒，過度擔憂反造成肌肉緊繃，產生惡性循環。透過簡單體操，每天至少一次讓腰部反折，可以預防，也能治療長年腰痛。
2016-10-06
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秋燥易皮膚過敏全身癢！美女中醫師養血潤燥秘方
秋燥易皮膚過敏全身癢！美女中醫師養血潤燥秘方【早安健康／張文馨中醫師】「對抗秋燥」，張醫師建議秋天應多吃「滋陰養血潤燥」食物及藥材，幫助皮膚築一道防護罩！菠菜、紅鳳菜、櫻桃、葡萄、蘋果、海參、雞蛋…
2016-10-06
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早餐這樣吃！體內「兩個時鐘」調對了，三高肥胖遠離你
早餐這樣吃！體內「兩個時鐘」調對了，三高肥胖遠離你【早安健康／林明慧編譯】近年研究發現，假日睡到自然醒使得生理時鐘產生錯亂，變胖機率大大提高！生理時鐘對了，不只預防代謝症候群、三高，還可以輕鬆瘦身。
2016-10-02
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