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沒糖尿病也要當心!糖化終產物讓你變老得慢性病
糖化終產物(AGEs)是近來漸漸受到重視的議題,與肥胖、代謝症候群等所衍生的身體疾病息息相關。近來一些研究則顯示AGEs可能影響胰島素抗性與糖尿病的發生。
2018-03-24
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防彈咖啡、綠拿鐵加1料,不餓也瘦更抗體寒
做出低醣生酮料理並不困難。只要掌握三大原則:1、控制每日碳水化合物的攝取量;2、攝取足夠蛋白質;3、多吃好油。
2018-02-08
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它讓癌細胞自動凋亡!缺少則罹癌機率增48~84%
維他命D是你本來就應該補充的營養素,不過引發癌症的因素很多,儘管補充維他命D可以降低很多癌症的發生率,但絕不是全部癌症都適用。
2018-01-31
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申請長照補助、外籍看護...少這張表都申請不了
「巴氏量表」是日常生活功能評估的量表工具,家裡需要聘請外籍看護、長照服務的時候都需要使用,若需要長照的家人符合長照中心認定標準,還可申請在宅鑑定。
2018-01-19
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擔心失智、長照,該買殘扶險?2重點先看懂理賠項目
殘扶險一次與分次給付,都會按殘廢等級對照的給付比例給付,殘廢狀況愈嚴重,理賠的比例就愈高,目前市售殘扶險,殘廢等級表給付比例都是一致的。
2018-01-14
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慢版起立坐下有效預防飯後飆血糖,他3個月改善糖尿病
飯後血糖急速上升怎麼辦?空腹血糖正常、糖化血色素卻超出正常值怎麼辦?一招深蹲運動簡單起立蹲下,就能刺激大腿肌肉分泌肌肉激素,預防飯後高血糖、糖化血色素也正常
2018-01-12
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40歲後肥胖病痛都跑來!回到30歲代謝力就靠這逆齡秘方
40歲後如何預防肥胖、慢性病等問題?40歲左右,身體的代謝率開始下降,身體出現各種毛病。日本名醫濟陽高穗攝取蜂蜜+蘋果可補充營養,延緩老化。
2018-01-10
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善用年終獎金發揮最高cp值,6面向聰明幫自己加值!
若是有家庭或負債的人,比較適合用目標順序來檢視,黃正勳認為這樣更能把年終做適當的配置;個人可以視情況依照優先順序,給予適合的比例分配。
2018-01-09
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輔具不需購置,一張表告訴你各縣市哪裡能平價租用
哪裡可以租借輔具?輔具除了買,也可以到文內介紹的地點,租用來自民眾的閒置輔具或社福團體的捐贈輔具。
2018-01-05
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名人流行靠這保健品改善自律神經,一天一顆蕃茄就夠
怎麼改善自律神經失調、失眠、壓力大等問題?黑醋番茄擁有豐富的GABA,可以促血循、活化腦細胞代謝,幫助提升睡眠品質,平衡自律神經,還能降血壓、防更年期障礙。
2017-12-06
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