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正骨盆又瘦腿，英國新王妃美腿伸展操終於公開
受時代雜誌評選為百大影響人物的梅根馬克爾，嫁給了英國哈利王子，而她纖瘦健康體型受許多女性所羨慕，她維持美腿的秘訣之一便是做髖關節伸展！
2018-06-29
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抗老防掉髮，杏仁奶4大好處讓教授狂推！
杏仁奶具有極佳的抗糖化反應，還可降膽壞膽固醇，並含有豐富的維生素E，抗氧化效果多出芝麻300倍，只要每天早上攝取25粒杏仁果，3個月就可減重約3公斤！`
2018-06-14
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小蘇打粉自製清潔劑，天然抗菌
用小蘇打、洗碗精、蛋殼等材料自製萬用去汙洗劑，可讓油汙容易浮起，加強清潔力，自製蛋殼研磨劑，不僅可磨亮果汁機刀頭，還可去除窄瓶髒汙，或是清潔水槽髒污。
2018-06-09
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菇類1招保存竟然更營養！蔥花、洋蔥這樣保存不走味
蔥花、菇類、洋蔥、小番茄怎麼保鮮？經過事先處理的方式，可保留蔬菜鮮脆度，又能加快調理時間，像是將蔥切成珠末，再在底下墊上紙巾吸水，即可延長保存時間既保鮮又方便。
2018-05-27
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就是離不開電腦手機？最適合3C族的護眼3對策
如何保護眼睛避免3C傷害？長時間盯著3C螢幕，眼睛容易疲勞，光線還會傷害黃斑部、導致白內障與失明，醫師建議把螢幕的背光源調弱、配遮光眼鏡、調整視力保護眼睛。
2018-05-20
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胖是走出來的！人氣教練：這動作讓你瘦回來
無論怎麼運動、按摩，雙腿就是瘦不下來、下半身越來越胖？這有可能是因為走路姿勢的問題！透過日本人氣塑身教練的指導，立即就可改善體型、瘦下半身！
2018-04-06
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黑米、紫米夯翻天，營養師1張圖秒懂吃的是啥米
黑米、紫米有什麼不同？營養師建議看標示的品名辨別是糯米或在來米，黑米和紫米的顏色都來自精緻程度較低的糙米的米糠層，富含膳食纖維能穩定血糖、避免便秘。
2018-02-07
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營養師推薦正確食材保鮮法，吃進蔬果真營養
如何吃到蔬果真正的營養呢？使用USii保鮮袋，延長食物保鮮期。
2017-12-15
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優格配1樣，整腸效率加倍還能防2大女性癌！
覺得無糖無添加的優格難以下嚥，一點也不好吃？不妨透過幾種蔬果，將優格變成調味料，不僅吃得不勉強，還能讓美容和健康的效果更加倍！
2017-09-05
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女性私密處困擾，這種水果能讓女性告別夏日危機
性行為與不當的衛生習慣是泌尿道感染的主因。
2017-08-07
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